Hanzis
21801
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 26.07. | běh | 1 | 6,8 km | 00:37:22 | 05:30 / km | volně | 137 | 153 | kopce | smíšený |
|
|
Boty z Lidlu 7/2016 | Technolpark | ||
| Po | 25.07. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:34:40 | 15,6 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Author Mystic (acera os) | do práce | ||
| 30. týden | 15,8 km | 01:12:02 | 04:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | běh | 1 | 8,2 km | 00:45:17 | 05:32 / km | úseky | 148 | 173 | rovina | tartan |
|
|
Boty z Lidlu 7/2016 | intervaly | ||
| So | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.07. | kolo/spinn | 1 | 18,3 km | 00:45:04 | 24,3 km/h | fartlek | 131 | 162 | kopce | asfalt |
|
do práce/zpráce | ||||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:30:45 | 05:35 / km | fartlek | 139 | 154 | kopce | smíšený |
|
|
Boty z Lidlu 7/2016 | wilsonův les | ||||
| Čt | 21.07. | kolo/spinn | 1 | 19 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | do práce/zpráce | ||
| St | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.07. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||
| Po | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 59,9 km | 02:01:06 | 02:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.07. | kolo/spinn | 1 | 17 km | 00:43:43 | 23,3 km/h | fartlek | 132 | 165 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | dopráce/zpráce | ||
| Út | 12.07. | běh | 1 | 6,4 km | 00:35:40 | 05:34 / km | úseky | 146 | 172 | rovina | tartan |
|
|
Nike Dual Fusion X 2 | intervaly | ||
| Po | 11.07. | kolo/spinn | 1 | 19 km | 00:49:30 | 23 km/h | fartlek | 127 | 165 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | do práce z práce | ||
| 28. týden | 42,4 km | 02:08:53 | 19,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 09.07. | běh | 1 | 10 km | 00:55:15 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.07. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
silnička | |||
| Út | 05.07. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 04:00:00 | 12,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
silnička | |||
| Po | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 93 km | 04:55:15 | 03:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | běh | 1 | 6 km | 00:33:35 | 05:36 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Dual Fusion X 2 | 30-20-10 | ||
| So | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.06. | kolo/spinn | 1 | 18,3 km | 01:02:22 | 17,6 km/h | volně | 128 | 161 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | dopráce/zpráce | ||
Nalezené položky: 596
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2063,3 km | 1327,7 km | 34 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Mystic (acera os) | 1107,2 km |
| kolo | MTB | 145,1 km |
| kolo | silnička | 226,2 km |
| kolo | Specialized Hardrock HR XC 2005 (deore os) | 435,3 km |
| obuv | Boty z Lidlu 7/2016 | 96,7 km |
| obuv | Kalenji | 98,6 km |
| obuv | Nike Dual Fusion X 2 | 584,8 km |
| obuv | Saucony Ride 8 | 302,8 km |