Hanzis - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Hanzis

21801 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
02.06.     volno  
Čt 01.06. běh 1 10 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt reebok runcrew runlight lužánky sprinty
St 31.05. běh 1 10,8 km 00:56:29 05:14 / km závod 0 0 zvlněný lesní cesta Saucony Ride 8 triexpert cup: líšeň
Út 30.05. běh 1 3,3 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina tartan Kalenji ABC
Po 29.05. běh 1 9,1 km 00:56:58 06:16 / km úseky 0 0 rovina tartan Saucony Ride 8 5x100 + 10x300, 90sec pauza. dráha.
22. týden     33,2 km 01:53:27 03:25 / km  
Ne 28.05.     volno  
So 27.05.     volno  
26.05.     volno  
Čt 25.05.     volno  
St 24.05. kolo/spinn 1 32 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt Author Mystic (acera os) doprzpr + obřanyzobřany
    běh 2 8,8 km 00:37:59 04:19 / km závod 0 0 rovina asfalt Saucony Ride 8 triexpert obřany
Út 23.05. běh 1 5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina smíšený Kalenji důkladná abc
Po 22.05.     volno  
21. týden     45,8 km 00:37:59 72,3 km/h  
Ne 21.05. běh 1 18 km 02:02:00 06:47 / km volně 0 0 rovina lesní cesta Nike Dual Fusion X 2 loděnice
So 20.05. běh 1 14 km 00:00:00 0 úseky 0 0 zvlněný smíšený Nike Dual Fusion X 2 les + kopce
19.05. kolo/spinn 1 15 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt Author Mystic (acera os)
Čt 18.05. běh 1 10 km 01:03:00 06:18 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Kalenji reebok run crew long
St 17.05. běh 1 7 km 00:37:51 05:24 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Saucony Ride 8 triexpert palačák, po sprintu bolavé nohy (jak cyp)
Út 16.05. kolo/spinn 1 8 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt Author Mystic (acera os)
Po 15.05. běh 1 4,7 km 00:00:00 0 úseky 0 0 kopce asfalt Saucony Ride 8 schodová s vlastou (schody asi 7x)
    kolo/spinn 2 5 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt Author Mystic (acera os) do práce/z práce defekt :(
20. týden     81,7 km 03:42:51 02:44 / km  
Ne 14.05. běh 1 11,7 km 01:14:00 06:19 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Nike Dual Fusion X 2 globus, pustkovec, poruba
So 13.05. inline/koloběžka 1 9,2 km 00:29:48 18,5 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt do polanky k domesovi
12.05.     volno  
Čt 11.05. běh 1 6 km 00:00:00 0 úseky 0 0 zvlněný asfalt Kalenji reebok runcrew run light lužánky
    kolo/spinn 2 15 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt Author Mystic (acera os) doprace nakole
St 10.05.     volno  
Út 09.05.     volno  
Nalezené položky: 596 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 2063,3 km 1327,7 km 34 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Author Mystic (acera os) 1107,2 km
kolo MTB 145,1 km
kolo silnička 226,2 km
kolo Specialized Hardrock HR XC 2005 (deore os) 435,3 km
obuv Boty z Lidlu 7/2016 96,7 km
obuv Kalenji 98,6 km
obuv Nike Dual Fusion X 2 584,8 km
obuv Saucony Ride 8 302,8 km