otherspace
2192
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 04.10. | běh | 1 | 3,3 km | 00:31:00 | 09:24 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3 min běh, 90s chůze, 5min běh, 2,5min chůze, 3min běh, 90s chůze, 5min běh | |||
| Pá | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.10. | běh | 1 | 3,3 km | 00:31:00 | 09:24 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3 min běh, 90s chůze, 5min běh, 2,5min chůze, 3min běh, 90s chůze, 5min běh | |||
| St | 01.10. | běh | 1 | 3,3 km | 00:31:00 | 09:24 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3 min běh, 90s chůze, 5 min. běh, 2,5 min chůze, 3 min. běh, 90s chůze, 5 min běh | |||
| Út | 30.09. | běh | 1 | 3,3 km | 00:31:00 | 09:24 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3 min běh, 90s chůze, 5 min. běh, 2,5 min chůze, 3 min. běh, 90s chůze, 5 min běh | |||
| Po | 29.09. | běh | 1 | 3,3 km | 00:31:00 | 09:24 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3 min běh, 90s chůze, 5 min. běh, 2,5 min chůze, 3 min. běh, 90s chůze, 5 min běh Foxi-tah za páníčkem na kole | |||
| 40. týden | 16,5 km | 02:35:00 | 09:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | běh | 1 | 3 km | 00:28:00 | 09:20 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
90s běh, 90s chůze, 3 min běh, 3 min chůze, 90s běh, 90s chůze, 3 min běh, 3 min chůze; Foxi-tah, za pánečkem na kole | |||
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.09. | běh | 1 | 3 km | 00:28:00 | 09:20 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
90s běh, 2 min.chůze, 3min. běh, 3 min. chůze, 90s běh, 2 min.chůze | |||
| Čt | 25.09. | běh | 1 | 3 km | 00:28:00 | 09:20 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
90s běh, 2 min.chůze, 3min. běh, 3 min. chůze, 90s běh, 2 min.chůze, 3min. běh, 3 min. chůze | |||
| St | 24.09. | běh | 1 | 3 km | 00:31:00 | 10:20 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
90s běh, 2min. chůze | |||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 12 km | 01:55:00 | 09:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.09. | běh | 1 | 3 km | 00:30:00 | 10:00 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
90s běh, 2 min. chůze | |||
| Po | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 3 km | 00:30:00 | 10:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.09. | běh | 1 | 3,2 km | 00:31:00 | 09:41 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
90s běh, 2min. chůze | |||
| Po | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 3,2 km | 00:31:00 | 09:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | běh | 1 | 3 km | 00:30:00 | 10:00 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
90s běh, 2min. chůze | |||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 43,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|