lek
21998
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.03. | běh | 1 | 13,1 km | 01:18:25 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Adidas SlingshotTR | |||
| So | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:41:00 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Ride 8 | |||
| Čt | 23.03. | běh | 1 | 10 km | 00:50:24 | 05:02 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Ride 8 | |||
| St | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.03. | běh | 1 | 17 km | 01:36:10 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Adidas SlingshotTR | krásný trail, skoro za tmy lesem kolem Rozepře | ||
| Po | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 47,3 km | 04:25:59 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | běh | 1 | 12,2 km | 01:05:50 | 05:24 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Ride 8 | |||
| So | 18.03. | běh | 1 | 10 km | 00:49:30 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas SlingshotTR | |||
| Pá | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.03. | běh | 1 | 2,3 km | 00:14:10 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Saucony Ride 8 | ||||
| běh | 2 | 5 km | 00:23:46 | 04:45 / km | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Saucony Ride 8 | ||||||
| Út | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.03. | běh | 1 | 10 km | 00:55:08 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Ride 8 | |||
| 11. týden | 39,5 km | 03:28:24 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.03. | běh | 1 | 2 km | 00:12:30 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike ZoomWinflo 2 | rozklus SRI CH. Půlmaraton Zlín | ||
| běh | 2 | 21,2 km | 01:50:30 | 05:13 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike ZoomWinflo 2 | Půlmaraton Zlín, větrno | ||||
| So | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.03. | běh | 1 | 10 km | 00:52:23 | 05:14 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Ride 8 | 2. polovina tempo | ||
| St | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.03. | běh | 1 | 8 km | 00:46:10 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas SlingshotTR | |||
| Po | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 41,2 km | 03:41:33 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.03. |
|
1 | 21,1 km | 01:53:12 | 05:22 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Ride 8 | pokus o tempo, bronchitida, větrno | ||
| So | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.03. | běh | 1 | 10 km | 00:52:38 | 05:16 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike ZoomWinflo 2 | 2 půle v tempu 5:00 | ||
Nalezené položky: 778
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3495,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas SlingshotTR | 989,5 km |
| obuv | Asics gel Sonoma 3 | 630,3 km |
| obuv | Nike DF trail | 79,5 km |
| obuv | nike dual fusion t. | 82,5 km |
| obuv | Nike ZoomWinflo 2 | 586,4 km |
| obuv | Puma Faas 700 | 25,3 km |
| obuv | Salomon ride | 265,4 km |
| obuv | Saucony Ride 8 | 698,3 km |