lek
21998
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 01.03. | běh | 1 | 12 km | 01:05:25 | 05:27 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Ride 8 | Kozina-Opatovice-stadec | ||
| Út | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 12 km | 01:05:25 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.02. | běh | 1 | 16 km | 01:29:45 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Nike ZoomWinflo 2 | proti větru:( | ||
| So | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.02. | běh | 1 | 9 km | 00:48:20 | 05:22 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike ZoomWinflo 2 | |||
| Čt | 23.02. | běh | 1 | 10 km | 00:53:23 | 05:20 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Ride 8 | |||
| St | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.02. | běh | 1 | 8,1 km | 00:44:50 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas SlingshotTR | |||
| Po | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 43,1 km | 03:56:18 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. | běh | 1 | 9,5 km | 00:51:28 | 05:25 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Saucony Ride 8 | druhá polovina tempo | ||
| So | 18.02. |
|
1 | 19 km | 01:48:50 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
Adidas SlingshotTR | ||||
| Pá | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.02. | běh | 1 | 9,6 km | 00:53:50 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas SlingshotTR | |||
| St | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.02. | běh | 1 | 10 km | 00:53:15 | 05:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas SlingshotTR | druhá půle v tempu | ||
| Po | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 48,1 km | 04:27:23 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.02. | běh | 1 | 10 km | 00:58:50 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas SlingshotTR | |||
| So | 11.02. | běh | 1 | 17,3 km | 01:40:30 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Ride 8 | |||
| Pá | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.02. | běh | 1 | 9,5 km | 00:49:40 | 05:14 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas SlingshotTR | -4, led a větrno | ||
| St | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.02. | běh | 1 | 10,2 km | 00:57:40 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas SlingshotTR | |||
| Po | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 47 km | 04:26:40 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.02. |
|
1 | 21,1 km | 01:58:10 | 05:36 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas SlingshotTR | půlka po ledě i po asfaltu | ||
| So | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.02. | běh | 1 | 10 km | 00:53:52 | 05:23 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas SlingshotTR | břečka, druhá polovina pokus o tempo | ||
| Čt | 02.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 778
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3495,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas SlingshotTR | 989,5 km |
| obuv | Asics gel Sonoma 3 | 630,3 km |
| obuv | Nike DF trail | 79,5 km |
| obuv | nike dual fusion t. | 82,5 km |
| obuv | Nike ZoomWinflo 2 | 586,4 km |
| obuv | Puma Faas 700 | 25,3 km |
| obuv | Salomon ride | 265,4 km |
| obuv | Saucony Ride 8 | 698,3 km |