lek
21998
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 27.05. | běh | 1 | 20 km | 02:13:30 | 06:41 / km | volně | 145 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Salomon ride | na tepy,vedro, trasa Bukovinka-Ruprechtov-Opatovice-Vyškov | ||
| So | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.05. | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:38 | 05:18 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike ZoomWinflo 2 | poslední 3km fartlek | ||
| Čt | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.05. | běh | 1 | 8,6 km | 00:47:25 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike ZoomWinflo 2 | |||
| Út | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 35,9 km | 03:39:33 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.05. | běh | 1 | 15 km | 01:32:14 | 06:09 / km | volně | 152 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics gel Sonoma 3 | na tepy, trail | ||
| So | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.05. | běh | 1 | 8 km | 00:43:08 | 05:23 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Nike ZoomWinflo 2 | začátek lehce, poslední 3km tempo pod 5min. | ||
| Čt | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.05. | běh | 1 | 7,2 km | 00:39:03 | 05:25 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics gel Sonoma 3 | mírné tempo, špatné oblečení | ||
| Út | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 30,2 km | 02:54:25 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.05. | běh | 1 | 13 km | 01:17:30 | 05:57 / km | volně | 158 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics gel Sonoma 3 | pomalinku k Rozepři (nová cesta) | ||
| So | 12.05. | běh | 1 | 5 km | 00:24:15 | 04:51 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike ZoomWinflo 2 | na lačno | ||
| běh | 2 | 1 km | 00:06:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
výklus | |||||||
| Pá | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.05. | běh | 1 | 8,3 km | 00:48:08 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike ZoomWinflo 2 | |||
| Út | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 27,3 km | 02:35:53 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.05. | běh | 1 | 13,3 km | 01:18:22 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Nike ZoomWinflo 2 | Zouvalka, Rybníček, Vyškov | ||
| So | 05.05. | běh | 1 | 4,5 km | 00:25:41 | 05:42 / km | 151 | 0 |
|
poklus na rallye | |||||||
| běh | 2 | 4,9 km | 00:30:48 | 06:21 / km | regenerační | 145 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike ZoomWinflo 2 | výklus z rallye | ||||
Nalezené položky: 778
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3495,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas SlingshotTR | 989,5 km |
| obuv | Asics gel Sonoma 3 | 630,3 km |
| obuv | Nike DF trail | 79,5 km |
| obuv | nike dual fusion t. | 82,5 km |
| obuv | Nike ZoomWinflo 2 | 586,4 km |
| obuv | Puma Faas 700 | 25,3 km |
| obuv | Salomon ride | 265,4 km |
| obuv | Saucony Ride 8 | 698,3 km |