lek
21998
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.01. | běh | 1 | 9 km | 00:58:30 | 06:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
Adidas SlingshotTR | ||||
| Po | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 9 km | 00:58:30 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.01. |
|
1 | 17,2 km | 01:40:35 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas SlingshotTR | stadec-Hamiltony-Rychtářov, zpět po asfaltu | ||
| So | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.01. | běh | 1 | 10 km | 00:54:20 | 05:26 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas SlingshotTR | v druhé polovině tempo | ||
| St | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.01. | běh | 1 | 10 km | 00:57:15 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas SlingshotTR | |||
| Po | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 37,2 km | 03:32:10 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.01. | běh | 1 | 20,1 km | 02:01:00 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Adidas SlingshotTR | V-Chocholík-Rozepře-Opatovická p.-Opatovice-V. | ||
| Pá | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.01. | běh | 1 | 10 km | 00:55:37 | 05:34 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas SlingshotTR | -4 a vítr | |||
| Út | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 30,1 km | 02:56:37 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | běh | 1 | 21,1 km | 02:18:36 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas SlingshotTR | pomalý půlmaraton v kopcích a ve sněhu, větší část odběhlá s kámošem | ||
| So | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.01. | běh | 1 | 10 km | 00:58:30 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas SlingshotTR | po kotníky ve sněhu:) | ||
| St | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 31,1 km | 03:17:06 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | běh | 1 | 10 km | 00:56:21 | 05:38 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas SlingshotTR | ve sněhu, 2. polovina v tempu | ||
| So | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 778
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3495,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas SlingshotTR | 989,5 km |
| obuv | Asics gel Sonoma 3 | 630,3 km |
| obuv | Nike DF trail | 79,5 km |
| obuv | nike dual fusion t. | 82,5 km |
| obuv | Nike ZoomWinflo 2 | 586,4 km |
| obuv | Puma Faas 700 | 25,3 km |
| obuv | Salomon ride | 265,4 km |
| obuv | Saucony Ride 8 | 698,3 km |