lek
21998
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.05. | běh | 1 | 10 km | 00:59:44 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics gel Sonoma 3 | |||
| Út | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 10 km | 00:59:44 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.04. | běh | 1 | 20 km | 02:01:21 | 06:04 / km | volně | 151 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Salomon ride | Krásensko, na tepy | ||
| So | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.04. | běh | 1 | 10 km | 00:59:20 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Salomon ride | |||
| St | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.04. | běh | 1 | 6 km | 00:32:30 | 05:25 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike ZoomWinflo 2 | meziúseky co nejpomaleji | ||
| Po | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 36 km | 03:33:11 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.04. | běh | 1 | 10 km | 00:56:45 | 05:41 / km | volně | 154 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike ZoomWinflo 2 | na tepy | ||
| So | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.04. | běh | 1 | 8 km | 00:46:14 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike ZoomWinflo 2 | |||
| Čt | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.04. | běh | 1 | 9,2 km | 00:53:15 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics gel Sonoma 3 | |||
| Út | 17.04. | běh | 1 | 5 km | 00:23:59 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike ZoomWinflo 2 | teplo a únava:( | ||
| běh | 2 | 1 km | 00:06:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike ZoomWinflo 2 | výklus | ||||
| Po | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 33,2 km | 03:06:13 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.04. | běh | 1 | 9,3 km | 00:51:27 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| So | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.04. | běh | 1 | 9 km | 00:48:00 | 05:20 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Salomon ride | mírný fartlek | ||
| St | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.04. | běh | 1 | 9,1 km | 00:51:58 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics gel Sonoma 3 | |||
| Po | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 27,4 km | 02:31:25 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.04. | běh | 1 | 8,1 km | 00:45:25 | 05:36 / km | volně | 152 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 778
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3495,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas SlingshotTR | 989,5 km |
| obuv | Asics gel Sonoma 3 | 630,3 km |
| obuv | Nike DF trail | 79,5 km |
| obuv | nike dual fusion t. | 82,5 km |
| obuv | Nike ZoomWinflo 2 | 586,4 km |
| obuv | Puma Faas 700 | 25,3 km |
| obuv | Salomon ride | 265,4 km |
| obuv | Saucony Ride 8 | 698,3 km |