lek
21998
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.12. | běh | 1 | 15,5 km | 02:05:17 | 08:04 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics gel Sonoma 3 | s kámošema na Kelčský Javorník z Bystřice, stoupání 622m | ||
| 52. týden | 15,5 km | 02:05:17 | 08:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.12. | běh | 1 | 8,2 km | 00:47:03 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nike dual fusion t. | |||
| Čt | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.12. | běh | 1 | 12,4 km | 01:14:27 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics gel Sonoma 3 | skoro za tmy v lese.... | ||
| Út | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.12. | běh | 1 | 8,2 km | 00:46:20 | 05:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
poslední 2 km zrychlení | |||
| 51. týden | 28,8 km | 02:47:50 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.12. | běh | 1 | 10,3 km | 00:59:16 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics gel Sonoma 3 | |||
| Čt | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.12. | běh | 1 | 7,2 km | 00:40:43 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics gel Sonoma 3 | |||
| Út | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 17,5 km | 01:39:59 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.12. | běh | 1 | 14,4 km | 01:26:58 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics gel Sonoma 3 | konečně trail, nad Opatovice k Oboře a zpět do Vyškova, -2 stupně | ||
| So | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.12. | běh | 1 | 10,1 km | 01:00:19 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics gel Sonoma 3 | |||
| St | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.12. | běh | 1 | 9,7 km | 00:56:07 | 05:47 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics gel Sonoma 3 | od velmi pomalého běhu k fartleku | |||
| 49. týden | 34,2 km | 03:23:24 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.12. | běh | 1 | 10,2 km | 00:58:10 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nike dual fusion t. | |||
| Pá | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 778
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3495,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas SlingshotTR | 989,5 km |
| obuv | Asics gel Sonoma 3 | 630,3 km |
| obuv | Nike DF trail | 79,5 km |
| obuv | nike dual fusion t. | 82,5 km |
| obuv | Nike ZoomWinflo 2 | 586,4 km |
| obuv | Puma Faas 700 | 25,3 km |
| obuv | Salomon ride | 265,4 km |
| obuv | Saucony Ride 8 | 698,3 km |