JardaKa
2203
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 19.07. | běh | 1 | 13.5 km | 01:22:31 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Přes Hradčany-Český Dub-Libíč | |||
| Po | 18.07. | běh | 1 | 8 km | 00:47:53 | 05:59 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Výběh Hradčany | |||
| 29. týden | 21.5 km | 02:10:24 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.07. | běh | 1 | 10 km | 01:02:40 | 06:16 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
RunTour Liberec | |||
| Pá | 15.07. | běh | 1 | 2.5 km | 00:20:00 | 08:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Lehký výklus | |||
| Čt | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.07. | běh | 1 | 6 km | 00:37:58 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Trávníček křiž | |||
| Po | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 18.5 km | 02:00:38 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | běh | 1 | 6 km | 00:42:00 | 07:00 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
na trati RunTour Liberec | |||
| So | 09.07. | běh | 1 | 7 km | 00:44:10 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Libíč-Lísky lesem | |||
| Pá | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.07. | běh | 1 | 6 km | 00:37:12 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Trávníček křiž | |||
| Út | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.07. | běh | 1 | 4 km | 00:24:12 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Začátek přípravy maraton,Trávníček zast | |||
| 27. týden | 23 km | 02:27:34 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | kolo/spinn | 1 | 39 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| So | 02.07. | kolo/spinn | 1 | 44 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
silnička | bouře | |||
| Pá | 01.07. | kolo/spinn | 1 | 44 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| Čt | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.06. | kolo/spinn | 1 | 35 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Po | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 162 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.06. | běh | 1 | 5 km | 00:26:50 | 05:22 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Bakov n Jizerou.olympijský běh | |||
Nalezené položky: 1118
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1550.5 km | 993.9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1464.5 km |