ivo.rolcik
22075
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 12.10. | běh | 1 | 16,2 km | 01:37:09 | 06:00 / km | volně | 136 | 155 | rovina | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | 6°C, v zóně 2 a 3 | ||
| Po | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 16,2 km | 01:37:09 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.10. | běh | 1 | 13 km | 01:10:51 | 05:27 / km | tempo | 140 | 150 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Wave Ultima 11 | 0°C až 6°C, v zóně 3 | ||
| So | 09.10. | běh | 1 | 6 km | 00:38:49 | 06:27 / km | regenerační | 121 | 134 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Ultima 11 | 0°C, v zóně 2, na lačno | ||
| Pá | 08.10. | běh | 1 | 10 km | 00:46:37 | 04:39 / km | tempo | 161 | 181 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Ultima 11 | 6°C, v tempu pod 4:45 | ||
| Čt | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.10. | běh | 1 | 14 km | 01:23:44 | 05:59 / km | volně | 132 | 154 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | 15°C, v zóně 2 a 3 | ||
| Po | 04.10. | běh | 1 | 11 km | 01:04:31 | 05:52 / km | volně | 130 | 159 | rovina | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | v zóně 2 a 3 | ||
| 40. týden | 54,1 km | 05:04:32 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.10. | běh | 1 | 6 km | 00:38:11 | 06:21 / km | regenerační | 124 | 156 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Glycerin 16 M | 10°C, v zóně 2, po dlouhé době po tmě | ||
| Pá | 01.10. | běh | 1 | 8 km | 00:40:33 | 05:04 / km | tempo | 143 | 154 | rovina | asfalt |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | 0°C až 4°C, v zóně 3 | ||
| Čt | 30.09. | běh | 1 | 15 km | 01:12:42 | 04:51 / km | tempo | 156 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Ultima 11 | 11°C, v tempu 4:45 až 5:00, 3. nejrychlejších 15 km v historii | ||
| St | 29.09. | běh | 1 | 10 km | 01:01:29 | 06:09 / km | regenerační | 122 | 145 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | 11°C, v zóně 2 | ||
| Út | 28.09. | běh | 1 | 10,3 km | 01:01:45 | 05:59 / km | tempo | 152 | 185 | hory | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | 11°C až 17°C, na vrchol Jedlová (1089 m) | ||
| Po | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 49,4 km | 04:34:40 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:45:19 | 06:56 / km | regenerační | 111 | 129 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Glycerin 16 M | 13°C, s Mili část, v zóně 1 a 2 | ||
| So | 25.09. | běh | 1 | 22,1 km | 02:17:26 | 06:13 / km | volně | 134 | 159 | rovina | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | 5°C až 17°C, v zóně 2 a 3 | ||
| Pá | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:45:21 | 06:59 / km | regenerační | 116 | 132 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | 18°C, v zóně 1 a 2 | ||
| St | 22.09. | běh | 1 | 10 km | 00:59:55 | 06:00 / km | volně | 132 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | 11°C | ||
| Út | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.09. | běh | 1 | 8,1 km | 00:47:37 | 05:53 / km | volně | 131 | 154 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | 7°C | ||
| 38. týden | 53,2 km | 05:35:38 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.09. | běh | 1 | 6,6 km | 00:46:41 | 07:06 / km | regenerační | 112 | 128 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Glycerin 16 M | 7°C | ||
| So | 18.09. | běh | 1 | 2,1 km | 00:13:46 | 06:43 / km | regenerační | 131 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | Zlatá stezka běh | ||
| běh | 2 | 9,4 km | 00:56:48 | 06:02 / km | volně | 138 | 163 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | 13°C, druhá část Zlatá stezka | ||||
| Pá | 17.09. | běh | 1 | 19,3 km | 01:36:13 | 04:59 / km | tempo | 158 | 181 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | 10°C, v tempu kolem 5:00 | ||
| Čt | 16.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3081
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 155,9 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1011,1 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 14633,6 km | 3184,7 km | 1249,8 km (1562193 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 1043,3 km |
| obuv | Brooks Ghost 11 | 1554,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 668,6 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 M | 1861,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 4 | 909,9 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 5 | 1014,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 | 1338,2 km |
| obuv | Hoka One One Stinson ATR 5 | 270,9 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Fast | 387,6 km |
| obuv | Kalengi Kiprun LD | 1369,2 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Long | 917,8 km |
| obuv | Kalengi Kiprun SD | 1054,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 11 | 674 km |
| obuv | Mizuno Wavesurge | 1182,6 km |