ivo.rolcik
22075
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.05. | běh | 1 | 11 km | 01:06:53 | 06:04 / km | volně | 135 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| Út | 23.05. | běh | 1 | 8 km | 00:46:20 | 05:47 / km | regenerační | 136 | 155 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | nohy stále bolí... | ||
| Po | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 19 km | 01:53:13 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.05. | běh | 1 | 12,1 km | 01:09:34 | 05:45 / km | volně | 131 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | silná bolest v noze | ||
| Po | 15.05. | běh | 1 | 13,1 km | 01:14:24 | 05:41 / km | volně | 133 | 154 | rovina | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 | 9°C | ||
| 20. týden | 25,2 km | 02:23:58 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.05. | běh | 1 | 12 km | 01:09:38 | 05:48 / km | volně | 132 | 163 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | 8°C, bahno, voda, déšť | ||
| Čt | 11.05. | běh | 1 | 10 km | 00:59:28 | 05:57 / km | regenerační | 122 | 144 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | s Mili | ||
| St | 10.05. | běh | 1 | 9,1 km | 00:57:53 | 06:22 / km | regenerační | 122 | 151 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | po maratonský běh s Mili | ||
| Út | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 31,1 km | 03:06:59 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.05. | běh | 1 | 42,8 km | 03:41:48 | 05:11 / km | závod | 158 | 185 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| So | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.05. | běh | 1 | 9 km | 00:52:11 | 05:48 / km | regenerační | 134 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| Čt | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.05. | běh | 1 | 8 km | 00:47:29 | 05:55 / km | regenerační | 128 | 148 | rovina | asfalt |
|
|
New Balance MTSHAET1 | 5°C v tempu kolem 6:00 | ||
| Út | 02.05. | běh | 1 | 9,1 km | 00:47:10 | 05:12 / km | tempo | 144 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | 11°C, od 2. km test tempa 5:10 | ||
| Po | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 68,9 km | 06:08:38 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.04. | běh | 1 | 6,3 km | 00:36:20 | 05:44 / km | volně | 131 | 144 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | na lačno, nejčasnější běh | ||
| So | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.04. | běh | 1 | 10 km | 00:50:19 | 05:02 / km | úseky | 147 | 184 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | střídání tempa po 1 km | ||
Nalezené položky: 3761
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 13 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 172,9 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 265,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 839,8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 19324,4 km | 3184,7 km | 1249,8 km (1562193 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 1495,6 km |
| obuv | Brooks Ghost 11 | 1554,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1718,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 (2024) | 307,5 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 M | 1861,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 4 | 909,9 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 5 | 1014,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 | 1550,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 1029,3 km |
| obuv | Hoka One One Stinson ATR 5 | 270,9 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Fast | 387,6 km |
| obuv | Kalengi Kiprun LD | 1369,2 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Long | 917,8 km |
| obuv | Kalengi Kiprun SD | 1054,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 11 | 1118,1 km |
| obuv | Mizuno Wavesurge | 1182,6 km |
| obuv | New Balance MTSHAET1 | 1166,6 km |