ivo.rolcik
22075
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 15.12. | běh | 1 | 9 km | 00:50:22 | 05:35 / km | regenerační | 133 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Čt | 14.12. | běh | 1 | 14 km | 01:16:00 | 05:26 / km | volně | 146 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| St | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.12. | běh | 1 | 12 km | 01:09:11 | 05:45 / km | volně | 133 | 162 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | zledovatělo | ||
| Po | 11.12. | běh | 1 | 7,1 km | 00:38:42 | 05:28 / km | volně | 142 | 159 | rovina | asfalt |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| 50. týden | 42,1 km | 03:54:15 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.12. | běh | 1 | 10,1 km | 00:54:41 | 05:26 / km | úseky | 148 | 173 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| So | 09.12. | běh | 1 | 10,1 km | 00:58:50 | 05:49 / km | volně | 143 | 171 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Pá | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.12. | běh | 1 | 16,1 km | 01:31:11 | 05:40 / km | volně | 148 | 167 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| St | 06.12. | běh | 1 | 7,1 km | 00:40:20 | 05:42 / km | volně | 140 | 158 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Út | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.12. | běh | 1 | 7,2 km | 00:42:26 | 05:53 / km | volně | 137 | 152 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | po sněhu, teplota až -18 st | ||
| 49. týden | 50,6 km | 04:47:28 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:36:21 | 05:59 / km | volně | 138 | 161 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Pá | 01.12. | běh | 1 | 10 km | 00:57:48 | 05:47 / km | volně | 140 | 162 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Čt | 30.11. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 141 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | na sněhu v -4 °C | ||
| St | 29.11. | běh | 1 | 12,1 km | 01:09:02 | 05:43 / km | volně | 146 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | na sněhu v -5 °C | ||
| Út | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 38,1 km | 03:43:11 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.11. | běh | 1 | 10,1 km | 00:57:06 | 05:39 / km | volně | 145 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
New Balance MTSHAET1 | po sněhu | ||
| So | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.11. | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:45 | 06:15 / km | regenerační | 127 | 148 | rovina | asfalt |
|
|
New Balance MTSHAET1 | s Mili | ||
| Čt | 23.11. | běh | 1 | 14,1 km | 01:17:44 | 05:30 / km | volně | 152 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
Brooks Ghost 13 | ||||
| St | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.11. | běh | 1 | 15 km | 01:27:34 | 05:50 / km | volně | 143 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| Po | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 44,5 km | 04:15:09 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3994
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 35,3 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 98,4 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 230,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2590 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 21074,6 km | 3184,7 km | 1249,8 km (1562193 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 1495,6 km |
| obuv | Brooks Ghost 11 | 1554,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1718,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 (2024) | 1124,6 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 M | 1861,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 4 | 909,9 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 5 | 1014,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 | 1550,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 1029,3 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 7 GTX | 532,2 km |
| obuv | Hoka One One Stinson ATR 5 | 270,9 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Fast | 387,6 km |
| obuv | Kalengi Kiprun LD | 1369,2 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Long | 917,8 km |
| obuv | Kalengi Kiprun SD | 1054,5 km |
| obuv | Mizuno Wave skyrise 3 | 52,2 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 11 | 1118,1 km |
| obuv | Mizuno Wavesurge | 1182,6 km |
| obuv | New Balance MTSHAET1 | 1515,3 km |