ivo.rolcik
22075
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 24.09. | běh | 1 | 10 km | 00:59:51 | 05:58 / km | regenerační | 123 | 136 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| So | 23.09. | běh | 1 | 12 km | 01:10:44 | 05:53 / km | volně | 134 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Pá | 22.09. | běh | 1 | 11 km | 00:57:50 | 05:15 / km | úseky | 153 | 189 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | úseky 500 m 6:30 a 500 m 3:45 | ||
| Čt | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.09. | běh | 1 | 10,1 km | 00:55:50 | 05:30 / km | volně | 139 | 163 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 | na lačno | ||
| 38. týden | 43,2 km | 04:04:15 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.09. | běh | 1 | 7,1 km | 00:37:45 | 05:19 / km | tempo | 133 | 153 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Pá | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.09. | běh | 1 | 10 km | 01:14:56 | 07:28 / km | regenerační | 118 | 135 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| St | 13.09. | běh | 1 | 12 km | 01:10:25 | 05:52 / km | volně | 132 | 164 | kopce | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Út | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.09. | běh | 1 | 13,1 km | 01:08:52 | 05:16 / km | tempo | 141 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| 37. týden | 42,2 km | 04:11:58 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.09. | běh | 1 | 9,1 km | 00:55:11 | 06:05 / km | regenerační | 126 | 141 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| So | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.09. | běh | 1 | 14,2 km | 01:23:04 | 05:51 / km | volně | 135 | 178 | kopce | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| Čt | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.09. | běh | 1 | 15,2 km | 01:26:55 | 05:43 / km | volně | 139 | 175 | kopce | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| Út | 05.09. | běh | 1 | 5,3 km | 00:32:33 | 06:06 / km | regenerační | 122 | 144 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| Po | 04.09. | běh | 1 | 17,1 km | 01:38:06 | 05:43 / km | volně | 138 | 173 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| 36. týden | 60,9 km | 05:55:49 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.09. | běh | 1 | 11,2 km | 01:07:22 | 06:02 / km | regenerační | 122 | 154 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| So | 02.09. | běh | 1 | 13 km | 01:19:13 | 06:06 / km | volně | 144 | 185 | kopce | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 | 750 m po schodech s převýšením 148 m, masakr | ||
| Pá | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.08. | běh | 1 | 11,1 km | 01:05:47 | 05:56 / km | volně | 127 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| St | 30.08. | běh | 1 | 13 km | 01:14:53 | 05:45 / km | volně | 139 | 176 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| Út | 29.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4024
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 95,9 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 238,1 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 95,9 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 21310,2 km | 3184,7 km | 1249,8 km (1562193 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 1495,6 km |
| obuv | Brooks Ghost 11 | 1554,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1718,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 (2024) | 1124,6 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 M | 1861,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 4 | 909,9 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 5 | 1014,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 | 1550,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 1029,3 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 7 GTX | 691,3 km |
| obuv | Hoka One One Stinson ATR 5 | 270,9 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Fast | 387,6 km |
| obuv | Kalengi Kiprun LD | 1369,2 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Long | 917,8 km |
| obuv | Kalengi Kiprun SD | 1054,5 km |
| obuv | Mizuno Wave skyrise 3 | 128,7 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 11 | 1118,1 km |
| obuv | Mizuno Wavesurge | 1182,6 km |
| obuv | New Balance MTSHAET1 | 1515,3 km |