ivo.rolcik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

ivo.rolcik

22075 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 27.03. běh 1 13 km 01:13:03 05:37 / km volně 139 167 zvlněný smíšený New Balance MTSHAET1
Út 26.03. běh 1 10,2 km 00:49:40 04:54 / km tempo 149 169 rovina smíšený Brooks Ghost 13 (2024) v tempu pod 5:00
Po 25.03.     volno  
13. týden     23,2 km 02:02:43 05:18 / km  
Ne 24.03. běh 1 11 km 01:03:32 05:47 / km regenerační 128 144 rovina asfalt Brooks Ghost 13 (2024)
So 23.03. běh 1 11 km 00:57:47 05:15 / km úseky 140 165 rovina asfalt úseky po 1 km
Pá 22.03. běh 1 16,5 km 01:49:31 06:38 / km volně 130 164 zvlněný smíšený New Balance MTSHAET1 s Jiřkou a Mili
Čt 21.03. běh 1 11,4 km 01:05:05 05:43 / km regenerační 132 162 zvlněný smíšený New Balance MTSHAET1
St 20.03.     volno  
Út 19.03. běh 1 15,1 km 01:23:13 05:30 / km volně 139 160 zvlněný smíšený Brooks Ghost 13 (2024)
Po 18.03. běh 1 13 km 01:06:16 05:06 / km tempo 0 0 rovina smíšený New Balance MTSHAET1
12. týden     78 km 07:25:24 05:43 / km  
Ne 17.03.     volno  
So 16.03.     volno  
Pá 15.03. běh 1 8 km 00:44:07 05:30 / km regenerační 129 143 rovina asfalt Brooks Ghost 13 (2024)
Čt 14.03.     volno  
St 13.03.     volno  
Út 12.03. běh 1 12 km 01:09:54 05:50 / km volně 135 173 kopce smíšený New Balance MTSHAET1
Po 11.03. běh 1 12 km 01:03:11 05:15 / km tempo 138 159 rovina smíšený New Balance MTSHAET1
11. týden     32 km 02:57:12 05:32 / km  
Ne 10.03. běh 1 10,1 km 00:58:57 05:50 / km regenerační 122 139 rovina smíšený New Balance MTSHAET1
So 09.03. běh 1 16 km 01:19:14 04:57 / km tempo 151 176 zvlněný smíšený Brooks Ghost 13 (2024) v tempu pod 5:00 od 2. km
Pá 08.03.     volno  
Čt 07.03.     volno  
St 06.03. běh 1 12,1 km 00:58:27 04:51 / km úseky 150 178 rovina tartan Brooks Ghost 13 (2024) úseky 400 m a 800 m
Út 05.03.     volno  
Po 04.03. běh 1 10,2 km 01:01:54 06:06 / km regenerační 125 142 zvlněný smíšený New Balance MTSHAET1
10. týden     48,3 km 04:18:32 05:21 / km  
Ne 03.03. běh 1 26,1 km 02:23:09 05:29 / km volně 149 175 kopce asfalt Brooks Ghost 13 (2024)
So 02.03. běh 1 11,1 km 01:06:16 05:57 / km regenerační 127 159 rovina smíšený New Balance MTSHAET1
Pá 01.03. běh 1 14,1 km 01:19:32 05:39 / km volně 146 173 kopce smíšený New Balance MTSHAET1
Čt 29.02.     volno  
Nalezené položky: 3761 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 13 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 172,9 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 265,2 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 839,8 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 19324,4 km 3184,7 km 1249,8 km (1562193 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Asics Gel-Sonoma 4G-TX 1495,6 km
obuv Brooks Ghost 11 1554,4 km
obuv Brooks Ghost 13 1718,2 km
obuv Brooks Ghost 13 (2024) 307,5 km
obuv Brooks Glycerin 16 M 1861,2 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 4 909,9 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 5 1014,2 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 6 1550,2 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) 1029,3 km
obuv Hoka One One Stinson ATR 5 270,9 km
obuv Kalengi Kiprun Fast 387,6 km
obuv Kalengi Kiprun LD 1369,2 km
obuv Kalengi Kiprun Long 917,8 km
obuv Kalengi Kiprun SD 1054,5 km
obuv Mizuno Wave Ultima 11 1118,1 km
obuv Mizuno Wavesurge 1182,6 km
obuv New Balance MTSHAET1 1166,6 km