ivo.rolcik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

ivo.rolcik

22075 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
So 06.02. běh 1 12 km 01:09:53 05:49 / km volně 140 159 rovina asfalt Brooks Ghost 13 2°C, s Mili, bolesti slabé
05.02. běh 1 14,1 km 01:20:20 05:41 / km volně 147 187 rovina asfalt Brooks Ghost 13 1°C, bolesti až od 10. km, nové boty :-)
Čt 04.02.     volno  
St 03.02.     volno  
Út 02.02. běh 1 12,2 km 01:09:33 05:41 / km volně 144 173 zvlněný asfalt Hoka One One Challenger ATR 5 4°C, po asfaltu, bolesti slabší
Po 01.02.     volno  
05. týden     38,4 km 03:39:46 05:44 / km  
Ne 31.01. běh 1 14,2 km 01:18:23 05:32 / km tempo 152 181 zvlněný asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX -4°C, na sněhu, zrychlování, bolesti slabé
So 30.01. běh 1 10,1 km 01:00:17 06:00 / km volně 139 154 rovina asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX -3°C, s Mili, na sněhu, bolesti slabé
29.01.     volno  
Čt 28.01. běh 1 10,9 km 01:04:34 05:57 / km volně 136 154 rovina asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX 0°C, s Mili, po mokrém sněhu
St 27.01. běh 1 12,2 km 01:09:13 05:42 / km volně 146 165 rovina asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX -3°C, po sněhu, bolesti slabé
Út 26.01.     volno  
Po 25.01. běh 1 13 km 01:16:32 05:53 / km volně 143 165 zvlněný smíšený Asics Gel-Sonoma 4G-TX -7°C až -4°C, na sněhu, těžší běh, bolesti slabší
04. týden     60,2 km 05:48:59 05:48 / km  
Ne 24.01. běh 1 9 km 00:53:14 05:54 / km volně 141 165 rovina asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX -3°C, větrno, na sněhu, bolesti slabé
So 23.01. běh 1 10,7 km 01:03:32 05:57 / km volně 135 162 rovina asfalt Brooks Ghost 11 0°C, s Mili, téměř bez bolesti
22.01. běh 1 11,3 km 01:04:50 05:44 / km volně 137 155 rovina asfalt Brooks Ghost 11 -3°C až +5°C, část po sněhu, bolesti minimální
Čt 21.01.     volno  
St 20.01. běh 1 14,1 km 01:21:14 05:45 / km volně 133 155 rovina asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX -1°C až 4°C, na udusaném sněhu, běželo se velmi z lehka, bolesti až po 10. km
Út 19.01. běh 1 12,3 km 01:11:44 05:51 / km volně 142 163 rovina asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX -2°C, na sněhu, boří se to, větrno, bolesti slabší
Po 18.01.     volno  
03. týden     57,4 km 05:34:34 05:50 / km  
Ne 17.01. běh 1 13,3 km 01:18:05 05:54 / km volně 138 158 rovina asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX -7°C, s Mili, po sněhu, bolesti minimální
So 16.01. běh 1 7,4 km 00:39:48 05:23 / km tempo 159 176 rovina asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX -6°C, na sněhu, bolesti minimální
15.01. běh 1 13,1 km 01:16:26 05:51 / km volně 149 174 zvlněný asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX -5°C, po sněhu, bolesti slabé
Čt 14.01.     volno  
St 13.01.     volno  
Út 12.01. běh 1 13,1 km 01:15:50 05:48 / km volně 142 163 rovina smíšený Asics Gel-Sonoma 4G-TX -6°C, bolesti slabší, silný vítr se sněžením, na sněhu
Po 11.01. běh 1 10,1 km 00:59:47 05:55 / km volně 142 166 zvlněný smíšený Asics Gel-Sonoma 4G-TX -13°C až -8°C, na sněhu, bolesti slabé
02. týden     56,9 km 05:29:56 05:48 / km  
Ne 10.01.     volno  
Nalezené položky: 3251 « První | < Předchozí | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 34,4 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 251,3 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2356,6 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 15979,1 km 3184,7 km 1249,8 km (1562193 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Asics Gel-Sonoma 4G-TX 1108,1 km
obuv Brooks Ghost 11 1554,4 km
obuv Brooks Ghost 13 734,3 km
obuv Brooks Glycerin 16 M 1861,2 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 4 909,9 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 5 1014,2 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 6 1550,2 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) 546,6 km
obuv Hoka One One Stinson ATR 5 270,9 km
obuv Kalengi Kiprun Fast 387,6 km
obuv Kalengi Kiprun LD 1369,2 km
obuv Kalengi Kiprun Long 917,8 km
obuv Kalengi Kiprun SD 1054,5 km
obuv Mizuno Wave Ultima 11 1118,1 km
obuv Mizuno Wavesurge 1182,6 km