ivo.rolcik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

ivo.rolcik

22075 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 28.02.     volno  
Út 27.02. běh 1 16,1 km 01:24:35 05:15 / km úseky 148 174 zvlněný asfalt Brooks Ghost 13 (2024) úseky po 1 km
Po 26.02. běh 1 10,1 km 01:01:37 06:06 / km regenerační 126 141 rovina smíšený New Balance MTSHAET1
09. týden     26,2 km 02:26:12 05:35 / km  
Ne 25.02. běh 1 11 km 00:51:11 04:39 / km tempo 162 184 rovina asfalt Brooks Ghost 13 (2024) v tempu 4:30 od 2. km, nejrychlejší běh na 11 km
So 24.02. běh 1 14 km 01:18:07 05:34 / km volně 144 169 rovina smíšený New Balance MTSHAET1
Pá 23.02.     volno  
Čt 22.02. běh 1 16,2 km 01:27:18 05:24 / km tempo 150 174 zvlněný asfalt Brooks Ghost 13 (2024)
St 21.02. běh 1 11,1 km 01:06:33 06:00 / km regenerační 131 156 rovina smíšený New Balance MTSHAET1
Út 20.02.     volno  
Po 19.02.     volno  
08. týden     52,3 km 04:43:09 05:25 / km  
Ne 18.02.     volno  
So 17.02.     volno  
Pá 16.02.     volno  
Čt 15.02.     volno  
St 14.02.     volno  
Út 13.02.     volno  
Po 12.02.     volno  
07. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 11.02. běh 1 12 km 01:04:35 05:22 / km volně 136 159 zvlněný asfalt Brooks Ghost 13 (2024)
So 10.02. běh 1 10 km 00:58:46 05:52 / km volně 136 165 kopce smíšený New Balance MTSHAET1
Pá 09.02. běh 1 10 km 00:59:52 05:58 / km regenerační 126 146 rovina smíšený New Balance MTSHAET1
Čt 08.02. běh 1 18 km 01:41:40 05:39 / km volně 140 165 zvlněný smíšený New Balance MTSHAET1
St 07.02.     volno  
Út 06.02. běh 1 13 km 01:14:35 05:43 / km volně 141 169 kopce smíšený New Balance MTSHAET1
Po 05.02.     volno  
06. týden     63,1 km 05:59:28 05:42 / km  
Ne 04.02. běh 1 11,1 km 00:52:21 04:44 / km tempo 161 182 rovina asfalt New Balance MTSHAET1
So 03.02. běh 1 10 km 00:59:16 05:54 / km volně 139 172 zvlněný smíšený New Balance MTSHAET1
Pá 02.02. běh 1 11,5 km 01:00:44 05:17 / km úseky 153 186 rovina asfalt Brooks Ghost 13 (2024) úseky po 500 m , 3:50 a 6:20
Čt 01.02. běh 1 15,2 km 01:25:48 05:40 / km volně 145 167 zvlněný smíšený New Balance MTSHAET1
Nalezené položky: 3761 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 13 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 172,9 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 265,2 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 839,8 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 19324,4 km 3184,7 km 1249,8 km (1562193 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Asics Gel-Sonoma 4G-TX 1495,6 km
obuv Brooks Ghost 11 1554,4 km
obuv Brooks Ghost 13 1718,2 km
obuv Brooks Ghost 13 (2024) 307,5 km
obuv Brooks Glycerin 16 M 1861,2 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 4 909,9 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 5 1014,2 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 6 1550,2 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) 1029,3 km
obuv Hoka One One Stinson ATR 5 270,9 km
obuv Kalengi Kiprun Fast 387,6 km
obuv Kalengi Kiprun LD 1369,2 km
obuv Kalengi Kiprun Long 917,8 km
obuv Kalengi Kiprun SD 1054,5 km
obuv Mizuno Wave Ultima 11 1118,1 km
obuv Mizuno Wavesurge 1182,6 km
obuv New Balance MTSHAET1 1166,6 km