ivo.rolcik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

ivo.rolcik

22075 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Ne 26.12. běh 1 10,3 km 01:02:28 06:06 / km regenerační 140 159 rovina asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX -4°C, v zóně 2 a 3
So 25.12. běh 1 10,1 km 01:11:53 07:07 / km regenerační 132 161 rovina smíšený Asics Gel-Sonoma 4G-TX -1°C, po nachlazení v pomalém tempu v zóně 2
24.12.     volno  
Čt 23.12.     volno  
St 22.12.     volno  
Út 21.12.     volno  
Po 20.12. běh 1 8 km 00:58:08 07:16 / km regenerační 111 133 rovina asfalt Hoka One One Challenger ATR 6 0°C, s Mili. v zóně 1
51. týden     28,4 km 03:12:29 06:47 / km  
Ne 19.12. běh 1 12,1 km 01:01:38 05:07 / km tempo 148 169 rovina asfalt Mizuno Wave Ultima 11 0°C, v tempu 5:10
So 18.12. běh 1 15 km 01:31:28 06:05 / km volně 132 155 rovina smíšený Asics Gel-Sonoma 4G-TX 0°C, v zóně 2 , kopce ve 3
17.12.     volno  
Čt 16.12.     volno  
St 15.12. běh 1 12 km 01:11:47 05:59 / km regenerační 125 145 rovina smíšený Hoka One One Challenger ATR 6 2°C, v zóně 2
Út 14.12. běh 1 10,3 km 01:00:06 05:51 / km volně 135 166 kopce smíšený Asics Gel-Sonoma 4G-TX 2°C, po rozbředlém sněhu
Po 13.12. běh 1 9 km 00:59:52 06:37 / km regenerační 117 132 rovina asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX 2°C, v zóně 1 a 2
50. týden     58,4 km 05:44:51 05:54 / km  
Ne 12.12. běh 1 21,2 km 02:06:06 05:57 / km volně 139 167 zvlněný asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX 0°C, na sněhu v zóně 2 a 3
So 11.12.     volno  
10.12. běh 1 7 km 00:43:24 06:11 / km volně 144 172 zvlněný smíšený Asics Gel-Sonoma 4G-TX -2°C, na sněhu
Čt 09.12. běh 1 9,2 km 00:58:03 06:19 / km regenerační 127 145 rovina asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX -3°C, v zóně 2, po sněhu
St 08.12.     volno  
Út 07.12. běh 1 13,2 km 01:16:48 05:50 / km volně 136 156 rovina smíšený Asics Gel-Sonoma 4G-TX -1°C
Po 06.12. běh 1 10,1 km 00:54:49 05:26 / km tempo 144 164 rovina asfalt Hoka One One Challenger ATR 6 0°C, v zóně 3
49. týden     60,7 km 05:59:10 05:55 / km  
Ne 05.12.     volno  
So 04.12.     volno  
03.12.     volno  
Čt 02.12.     volno  
St 01.12. běh 1 10 km 01:01:06 06:06 / km regenerační 129 146 rovina smíšený Asics Gel-Sonoma 4G-TX 2°C, na rozbředlém sněhu v zóně 2
Út 30.11. běh 1 10,2 km 01:03:29 06:13 / km regenerační 132 149 rovina asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX -2°C, silný vítr a sněžení, v zóně 2
Po 29.11. běh 1 13,2 km 01:18:40 05:58 / km volně 135 164 zvlněný asfalt Hoka One One Challenger ATR 6 0°C, v zóně 2 a 3
48. týden     33,4 km 03:23:15 06:05 / km  
Nalezené položky: 3045 « První | < Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 100,7 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 43,4 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 755,8 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 14378,3 km 3184,7 km 1249,8 km (1562193 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Asics Gel-Sonoma 4G-TX 1043,3 km
obuv Brooks Ghost 11 1554,4 km
obuv Brooks Ghost 13 668,6 km
obuv Brooks Glycerin 16 M 1861,2 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 4 909,9 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 5 1014,2 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 6 1250 km
obuv Hoka One One Stinson ATR 5 270,9 km
obuv Kalengi Kiprun Fast 387,6 km
obuv Kalengi Kiprun LD 1369,2 km
obuv Kalengi Kiprun Long 917,8 km
obuv Kalengi Kiprun SD 1054,5 km
obuv Mizuno Wave Ultima 11 506,9 km
obuv Mizuno Wavesurge 1182,6 km