ivo.rolcik
22075
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 06.10. | běh | 1 | 6,1 km | 00:35:17 | 05:45 / km | regenerační | 122 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| Čt | 05.10. | běh | 1 | 10,4 km | 00:56:16 | 05:26 / km | regenerační | 129 | 142 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| St | 04.10. | běh | 1 | 11,1 km | 01:01:07 | 05:30 / km | volně | 132 | 146 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Út | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 27,6 km | 02:32:40 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.10. | běh | 1 | 12 km | 01:07:26 | 05:37 / km | volně | 135 | 145 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| So | 30.09. | běh | 1 | 11,2 km | 00:58:46 | 05:15 / km | volně | 142 | 175 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| Pá | 29.09. | běh | 1 | 16 km | 01:31:19 | 05:42 / km | volně | 134 | 147 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Čt | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.09. | běh | 1 | 11,1 km | 01:00:17 | 05:27 / km | volně | 136 | 148 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 | v zóně 2 | ||
| Út | 26.09. | běh | 1 | 10 km | 00:46:33 | 04:39 / km | tempo | 152 | 167 | rovina | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 | v upravených zónách dle RST | ||
| Po | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 60,3 km | 05:24:21 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.09. | běh | 1 | 10 km | 00:59:51 | 05:58 / km | regenerační | 123 | 136 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||
| So | 23.09. | běh | 1 | 12 km | 01:10:44 | 05:53 / km | volně | 134 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Pá | 22.09. | běh | 1 | 11 km | 00:57:50 | 05:15 / km | úseky | 153 | 189 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | úseky 500 m 6:30 a 500 m 3:45 | ||
| Čt | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.09. | běh | 1 | 10,1 km | 00:55:50 | 05:30 / km | volně | 139 | 163 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 | na lačno | ||
| 38. týden | 43,2 km | 04:04:15 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.09. | běh | 1 | 7,1 km | 00:37:45 | 05:19 / km | tempo | 133 | 153 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Pá | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.09. | běh | 1 | 10 km | 01:14:56 | 07:28 / km | regenerační | 118 | 135 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| St | 13.09. | běh | 1 | 12 km | 01:10:25 | 05:52 / km | volně | 132 | 164 | kopce | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Út | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.09. | běh | 1 | 13,1 km | 01:08:52 | 05:16 / km | tempo | 141 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| 37. týden | 42,2 km | 04:11:58 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.09. | běh | 1 | 9,1 km | 00:55:11 | 06:05 / km | regenerační | 126 | 141 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| So | 09.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3755
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 47,1 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 136,7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 265,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 803,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 19288,2 km | 3184,7 km | 1249,8 km (1562193 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 1495,6 km |
| obuv | Brooks Ghost 11 | 1554,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1718,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 (2024) | 307,5 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 M | 1861,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 4 | 909,9 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 5 | 1014,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 | 1550,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 1029,3 km |
| obuv | Hoka One One Stinson ATR 5 | 270,9 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Fast | 387,6 km |
| obuv | Kalengi Kiprun LD | 1369,2 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Long | 917,8 km |
| obuv | Kalengi Kiprun SD | 1054,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 11 | 1118,1 km |
| obuv | Mizuno Wavesurge | 1182,6 km |
| obuv | New Balance MTSHAET1 | 1130,3 km |