ivo.rolcik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

ivo.rolcik

22075 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
23.09.2021 běh 1 6,5 km 00:45:21 06:59 / km regenerační 116 132 zvlněný smíšený Hoka One One Challenger ATR 6 18°C, v zóně 1 a 2
22.09.2021 běh 1 10 km 00:59:55 06:00 / km volně 132 152 zvlněný asfalt Hoka One One Challenger ATR 6 11°C
20.09.2021 běh 1 8,1 km 00:47:37 05:53 / km volně 131 154 zvlněný smíšený Hoka One One Challenger ATR 6 7°C
38. týden     24,6 km 02:32:53 06:13 / km  
18.09.2021 běh 1 2,1 km 00:13:46 06:43 / km regenerační 131 146 zvlněný asfalt Hoka One One Challenger ATR 6 Zlatá stezka běh
18.09.2021 běh 2 9,4 km 00:56:48 06:02 / km volně 138 163 zvlněný smíšený Hoka One One Challenger ATR 6 13°C, druhá část Zlatá stezka
17.09.2021 běh 1 19,3 km 01:36:13 04:59 / km tempo 158 181 zvlněný smíšený Hoka One One Challenger ATR 6 10°C, v tempu kolem 5:00
15.09.2021 běh 1 13 km 01:08:26 05:15 / km tempo 145 169 zvlněný asfalt Hoka One One Challenger ATR 6 10°C až 18°C, v tempu pod 5:20
15.09.2021 běh 2 3,1 km 00:21:41 07:07 / km regenerační 115 127 rovina asfalt Brooks Glycerin 16 M 23°C, s Mili a Matýskem
14.09.2021 běh 1 8,1 km 00:44:03 05:28 / km tempo 137 158 rovina smíšený Hoka One One Challenger ATR 6 13°C až 18°C, v tempu 5:30
12.09.2021 běh 1 28 km 02:56:40 06:18 / km volně 132 159 rovina asfalt Mizuno Wave Ultima 11 18°C, v zóně 2 a 3. Třetí nejdelší běh v historii
10.09.2021 běh 1 5,3 km 00:31:35 05:59 / km regenerační 122 135 rovina asfalt Mizuno Wave Ultima 11 18°C, v zóně 2
08.09.2021 běh 1 5 km 00:27:05 05:24 / km volně 133 153 rovina smíšený Brooks Glycerin 16 M 21 °C, v zóně 2 a 3
07.09.2021 běh 1 8 km 00:42:37 05:20 / km volně 139 153 rovina asfalt Mizuno Wave Ultima 11 v tempu 5:20
06.09.2021 běh 1 8 km 00:44:32 05:34 / km volně 131 151 rovina asfalt Mizuno Wave Ultima 11 v zóně 2 a 3
36. týden     109,3 km 10:23:26 05:42 / km  
05.09.2021 běh 1 18 km 01:46:45 05:56 / km volně 131 150 rovina smíšený Hoka One One Challenger ATR 6 v zóně 2 a 3
03.09.2021 běh 1 6,5 km 00:43:58 06:46 / km regenerační 112 128 rovina asfalt Brooks Glycerin 16 M 14°C, v zóně 1 a 2
02.09.2021 běh 1 10 km 00:55:03 05:30 / km úseky 151 179 rovina tartan Mizuno Wave Ultima 11 13°C, 5x 1500 m v tempu 4:20, poprvé na oválu
01.09.2021 běh 1 10 km 01:01:34 06:09 / km regenerační 124 150 rovina asfalt Mizuno Wave Ultima 11 11°C, v zóně 2
31.08.2021 běh 1 11,1 km 00:57:19 05:09 / km tempo 151 179 zvlněný smíšený Hoka One One Challenger ATR 6 12°C, mrholení, v tempu 5:10
28.08.2021 běh 1 16 km 01:33:57 05:52 / km volně 130 156 rovina asfalt Hoka One One Challenger ATR 6 u moře, zóny 2 a 3
26.08.2021 běh 1 12,4 km 01:18:11 06:18 / km volně 131 161 zvlněný smíšený Hoka One One Challenger ATR 6 u moře, v zóně 2 a 3
24.08.2021 běh 1 9,1 km 00:56:53 06:15 / km regenerační 133 178 kopce smíšený Hoka One One Challenger ATR 6 u moře, kopcovité 3x v zóně 4
23.08.2021 běh 1 12,3 km 01:19:19 06:27 / km regenerační 124 142 rovina asfalt Hoka One One Challenger ATR 6 u moře, zóna 2 nešla ve vedru udržet
34. týden     105,5 km 10:32:59 06:00 / km  
22.08.2021 běh 1 11,1 km 01:06:09 05:58 / km tempo 148 177 kopce smíšený Hoka One One Challenger ATR 6 u moře, velké převýšení
20.08.2021 běh 1 10,3 km 01:03:33 06:12 / km regenerační 138 179 zvlněný smíšený Hoka One One Challenger ATR 6 u moře
19.08.2021 běh 1 12,5 km 01:22:57 06:38 / km regenerační 134 161 rovina asfalt Hoka One One Challenger ATR 6 u moře, v zóně 2 a 3
16.08.2021 běh 1 6 km 00:38:06 06:18 / km regenerační 119 130 rovina asfalt Brooks Glycerin 16 M 20°C, v zóně 2
33. týden     39,9 km 04:10:45 06:17 / km  
15.08.2021 běh 1 25 km 02:35:47 06:14 / km volně 137 159 rovina asfalt Mizuno Wave Ultima 11 19°C až 26°C, v zóně 2 a 3 (od 18. km se to už nedaří)
Nalezené položky: 1119 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 24,6 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 178,4 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 218,6 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2151,5 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 12905,9 km 3184,7 km 1249,8 km (1562193 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Asics Gel-Sonoma 4G-TX 614,4 km
obuv Brooks Ghost 11 1554,4 km
obuv Brooks Ghost 13 668,6 km
obuv Brooks Glycerin 16 M 1801,6 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 4 909,9 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 5 1014,2 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 6 641 km
obuv Hoka One One Stinson ATR 5 270,9 km
obuv Kalengi Kiprun Fast 387,6 km
obuv Kalengi Kiprun LD 1369,2 km
obuv Kalengi Kiprun Long 917,8 km
obuv Kalengi Kiprun SD 1054,5 km
obuv Mizuno Wave Ultima 11 142,9 km
obuv Mizuno Wavesurge 1182,6 km