Pepav - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pepav

2218 5 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 07.07. kolo/spinn 1 48 km 00:00:00 0 0 0 silnička
Po 06.07. běh 1 12 km 01:06:40 05:33 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Solar Boost Nad studánku a zpět
28. týden     60 km 01:06:40 54 km/h  
Ne 05.07. plavání 1 200 m 00:00:00 0 0 0
    běh 2 7 km 00:36:20 05:11 / km úseky 0 172 rovina asfalt Solar Boost Směr Jaroměřice a zpět. 3x 1km(4:30,4:34,4:34)
So 04.07. chůze 1 13 km
(16250 kroků)
03:30:00 16:09 / km 0 0 hory LH +880m
    plavání 2 400 m 00:00:00 0 0 0
03.07. chůze 1 15.5 km
(19375 kroků)
04:00:00 15:29 / km 0 0 hory Smrk +720m
Čt 02.07. běh 1 6 km 00:31:20 05:13 / km tempo 0 0 asfalt Lotto Po včerejšku to neběželo
St 01.07. kolo/spinn 1 97 km 03:18:00 29.4 km/h tempo 0 0 asfalt silnička Litovel a zpět
Út 30.06. kolo/spinn 1 60 km 00:00:00 0 0 0 Na trekovi
Po 29.06. plavání 1 300 m 00:00:00 0 0 0
27. týden     199.4 km
(35625 kroků)
11:55:40 00:22 / 100m  
Ne 28.06. kolo/spinn 1 58 km 02:05:00 27.8 km/h 0 0 silnička
    plavání 2 300 m 00:00:00 0 0 0
So 27.06.     volno  
26.06. kolo/spinn 1 48 km 01:44:00 27.7 km/h 0 0 silnička
Čt 25.06. běh 1 10 km 00:56:50 05:41 / km volně 134 0 Solar Boost Ranní desíteka
St 24.06.     volno  
Út 23.06. běh 1 7 km 00:38:37 05:31 / km 144 0 kopce Lotto Smržovec
Po 22.06. kolo/spinn 1 53 km 01:51:00 28.6 km/h 0 0 silnička
26. týden     176.3 km 07:15:27 24.3 km/h  
Ne 21.06.     volno  
So 20.06.     volno  
19.06. běh 1 12 km 01:04:33 05:23 / km volně 143 0 zvlněný asfalt Solar Boost Do Březin a zpět .9km-4:43,11km(k šachtě)5:14
Čt 18.06. běh 1 7 km 00:38:40 05:31 / km volně 135 0 zvlněný asfalt Lotto
St 17.06. kolo/spinn 1 37 km 01:14:00 30 km/h tempo 0 0 asfalt silnička Nad Štěpánov a zpět
Út 16.06.     volno  
Po 15.06.     volno  
25. týden     56 km 02:57:13 03:10 / km  
Ne 14.06. kolo/spinn 1 80 km 00:00:00 0 0 0 Zatím na trekovi
So 13.06. běh 1 10.2 km 00:58:00 05:41 / km volně 138 0 zvlněný lesní cesta Solar Boost
Nalezené položky: 2471 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 12 km 48 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 25 km 145 km 28.5 km (22800 kroků) 600 m
Minulý měsíc 84.8 km 500 km 22 km (17600 kroků) 600 m
Tento rok 581.9 km 2476.1 km 50.5 km (40400 kroků) 1.2 km
Celá historie 10228.3 km 9488.7 km 195 km (155968 kroků) 11.6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 53.8 km
kolo silnička 5670.9 km
kolo spinning 30.2 km
obuv Adidas 1190 km
obuv Adidas Boost 2052.7 km
obuv Adidas2 237.5 km
obuv Lotto 383.6 km
obuv Mizuno 196.9 km
obuv Solar Boost 164.2 km