Pepav
2218
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 07.11. | běh | 1 | 10,2 km | 01:00:00 | 05:53 / km | volně | 126 | 0 | zvlněný | smíšený | Asics 4 | |||||
St | 06.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 05.11. | běh | 1 | 8 km | 00:39:13 | 04:54 / km | 152 | 0 | Asics 4 | Smržovec-osobák | |||||||
Po | 04.11. | běh | 1 | 9,1 km | 00:46:35 | 05:07 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | Asics 4 | 2x 3km u mlýna ( 4:39 ) | |||||
45. týden | 27,3 km | 02:25:48 | 05:20 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.11. | běh | 1 | 6 km | 00:36:30 | 06:05 / km | regenerační | 123 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics 4 | |||||
So | 02.11. | běh | 1 | 14,2 km | 01:09:35 | 04:54 / km | závod | 155 | 0 | asfalt | Asics GT 2000 | Okolo Křetínky | |||||
Pá | 01.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 31.10. | kolo/spinn | 1 | 54,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | trek | ||||||||
St | 30.10. | běh | 1 | 8 km | 00:47:47 | 05:58 / km | 0 | 0 | Asics GT 2000 | cyklostezka | |||||||
Út | 29.10. | běh | 1 | 7 km | 00:35:25 | 05:04 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Ultraboost | cyklostezka -5km 23:27 | ||||
Po | 28.10. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
03:00:00 | 15:00 / km | 0 | 0 | Z Havraníku do Znojma | ||||||||
44. týden | 101,5 km (15000 kroků) |
06:09:17 | 03:38 / km | ||||||||||||||
Ne | 27.10. | chůze | 1 | 30 km (37500 kroků) |
07:00:00 | 14:00 / km | 0 | 0 | +720 Z Vranova do Havraníku | ||||||||
So | 26.10. | chůze | 1 | 26 km (32500 kroků) |
06:00:00 | 13:51 / km | 0 | 0 | +600 Z Bítova do Vranova | ||||||||
Pá | 25.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 24.10. | volno | |||||||||||||||
St | 23.10. | běh | 1 | 9,3 km | 00:54:00 | 05:48 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Asics GT12 | |||||
Út | 22.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:46:15 | 06:10 / km | regenerační | 126 | 0 | Ultraboost | cyklostezka-ještě to není nic moc! | ||||||
Po | 21.10. | volno | |||||||||||||||
43. týden | 72,8 km (70000 kroků) |
14:40:15 | 12:05 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.10. | volno | |||||||||||||||
So | 19.10. | běh | 1 | 43 km | 05:00:55 | 07:00 / km | závod | 141 | 0 | hory | lesní cesta | Asics GT 2000 | Zapomenuté Hory 16 v kategorii +1580 | ||||
Pá | 18.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 17.10. | běh | 1 | 8 km | 00:44:33 | 05:34 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Asics GT12 | |||||
St | 16.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 15.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 14.10. | běh | 1 | 12,1 km | 01:11:15 | 05:53 / km | 129 | 0 | kopce | Asics GT12 | +290 | ||||||
42. týden | 63,1 km | 06:56:43 | 06:36 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.10. | běh | 1 | 7 km | 00:34:39 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics GT 2000 | Rozklus 5km-výklus | ||||
So | 12.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 11.10. | běh | 1 | 10 km | 00:58:15 | 05:50 / km | 122 | 0 | Ultraboost | cyklostezka |
Nalezené položky: 4174
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 47,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 54,3 km | 202,5 km | 68 km (85000 kroků) | 0 m |
Tento rok | 3212,1 km | 2367,5 km | 183,2 km (229000 kroků) | 740 m |
Celá historie | 23151 km | 19634 km | 583,9 km (729825 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 71,8 km |
kolo | silnička | 15809,3 km |
kolo | spinning | 361,8 km |
kolo | trenažér | 491 km |
obuv | Adidas | 1190 km |
obuv | Adidas 3 | 586,5 km |
obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
obuv | Adidas2 | 289,8 km |
obuv | Asics | 1417,1 km |
obuv | Asics 2 | 65,9 km |
obuv | Asics 4 | 1132,8 km |
obuv | Asics GT 2000 | 84,2 km |
obuv | Asics GT12 | 640,9 km |
obuv | Asics3 | 1666,9 km |
obuv | Cloudfoam | 10 km |
obuv | Lotto | 582,2 km |
obuv | Mizuno | 196,9 km |
obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
obuv | Supernova | 1357 km |
obuv | Ultraboost | 342,7 km |