Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 14.04. | kolo/spinn | 1 | 31 km | 01:05:00 | 28,6 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | ||||||
| So | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.04. | běh | 1 | 20,5 km | 01:52:35 | 05:30 / km | tempo | 144 | 0 | kopce |
|
|
Asics 4 | BKVH-po ránu-SUPER! | |||
| Čt | 11.04. | kolo/spinn | 1 | 51,3 km | 01:45:43 | 29,1 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
silnička | +463 | |||
| St | 10.04. | běh | 1 | 14,1 km | 01:23:24 | 05:55 / km | volně | 127 | 0 | lesní cesta |
|
|
Asics 4 | +280 | |||
| Út | 09.04. | kolo/spinn | 1 | 50,2 km | 01:49:50 | 27,4 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | +540 a vítr | |||||
| Po | 08.04. | běh | 1 | 9 km | 00:54:12 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Adidas 3 | |||
| 15. týden | 176,1 km | 08:50:44 | 19,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 07.04. | běh | 1 | 21,1 km | 01:40:17 | 04:45 / km | závod | 153 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics GT12 | SUPER-po 7 letech osobák! | ||
| So | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.04. | běh | 1 | 7 km | 00:35:40 | 05:06 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Asics GT12 | cyklostezka | ||||
| Čt | 04.04. | kolo/spinn | 1 | 19,3 km | 00:53:40 | 21,6 km/h | 0 | 0 | silnička | S Lucií na pohodu | |||||||
| St | 03.04. | běh | 1 | 7 km | 00:34:17 | 04:54 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Ultraboost | cyklostezka-rozklus, 5km 22:27,výklus | ||||
| Út | 02.04. | běh | 1 | 12,2 km | 01:04:50 | 05:19 / km | 0 | 0 |
|
|
Asics GT12 | 5km tempo a výklus | |||||
| Po | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 66,6 km | 04:48:44 | 04:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.03. | kolo/spinn | 1 | 63 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||
| chůze | 2 | 24,1 km (30125 kroků) |
05:50:00 | 14:31 / km | 0 | 0 |
|
|
S Lucií Výr-Bystřice-Výr | ||||||||
| So | 30.03. | běh | 1 | 13,1 km | 01:16:55 | 05:52 / km | volně | 131 | 0 | lesní cesta |
|
|
Asics3 | +280 | |||
| běh | 2 | 13,1 km | 01:08:20 | 05:13 / km | 147 | 0 |
|
Adidas 3 | To co ráno -naplno!!! | ||||||||
| Pá | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.03. | běh | 1 | 13 km | 01:03:45 | 04:54 / km | úseky | 148 | 0 |
|
|
Asics GT12 | 3x3km průměr 4:38-cyklo a na bělou | ||||
| St | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.03. | běh | 1 | 12 km | 01:09:20 | 05:47 / km | volně | 124 | 135 |
|
|
Asics GT12 | cyklostezka a pěknej fičák | ||||
| Po | 25.03. | běh | 1 | 8 km | 00:39:43 | 04:58 / km | tempo | 148 | 0 |
|
|
Asics3 | Smržovec-rekord! | ||||
| 13. týden | 146,3 km (30125 kroků) |
11:08:03 | 13,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 24.03. | běh | 1 | 17,8 km | 01:44:40 | 05:53 / km | volně | 125 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Supernova | První 3km s Lucií | ||
| So | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.03. | běh | 1 | 20,5 km | 01:58:50 | 05:48 / km | 130 | 0 | smíšený |
|
|
Supernova | S Honzou-Lavičná a zpět | ||||
| Čt | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.03. | běh | 1 | 20,6 km | 02:02:05 | 05:56 / km | 138 | 0 |
|
|
Asics3 | BKVH s Honzou | |||||
Nalezené položky: 3947
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 151,8 km | 90,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 266,4 km | 317,7 km | 24,1 km (30125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 909,9 km | 964,2 km | 41,2 km (51500 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 20848,8 km | 18230,7 km | 441,9 km (552325 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 14035 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 439,6 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 983,5 km |
| obuv | Asics GT12 | 171,4 km |
| obuv | Asics3 | 1621,5 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1221,8 km |
| obuv | Ultraboost | 7 km |