Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 23.10. | běh | 1 | 26,8 km | 02:55:25 | 06:33 / km | závod | 147 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
Asics | Rychlebky-7 v kategorii | |||
| Pá | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.10. | běh | 1 | 8 km | 00:42:30 | 05:19 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | |||
| Út | 19.10. | běh | 1 | 7,8 km | 00:44:35 | 05:43 / km | volně | 132 | 0 |
|
|
Solar Boost | |||||
| Po | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 42,6 km | 04:22:30 | 06:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.10. | běh | 1 | 19,7 km | 01:51:00 | 05:38 / km | tempo | 147 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Solar Boost | Smržovec,Brťák,Bezdečí,Kadlečí a vysílač | ||
| So | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.10. | běh | 1 | 10 km | 00:53:40 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | |||
| St | 13.10. | běh | 1 | 11 km | 01:01:30 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | smíšený |
|
|
Solar Boost | +230 | |||
| Út | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.10. | běh | 1 | 10 km | 00:48:30 | 04:51 / km | tempo | 148 | 159 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | Za Bělou | ||
| 41. týden | 50,7 km | 04:34:40 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.10. | běh | 1 | 13,7 km | 01:15:00 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | Farní běh okolo Křetínky (s bandou) | ||
| So | 09.10. | běh | 1 | 21,7 km | 02:09:00 | 05:57 / km | volně | 137 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics | Kolem sanatorky,Zadní Arnoštov, Mařín a dom +490 | ||
| Pá | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.10. | běh | 1 | 14 km | 01:20:20 | 05:44 / km | volně | 131 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Solar Boost | |||
| Út | 05.10. | běh | 1 | 11 km | 01:15:18 | 06:51 / km | 142 | 167 | kopce | lesní cesta |
|
|
Solar Boost | 2xHušák-+490 | |||
| Po | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 60,4 km | 05:59:38 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.10. | běh | 1 | 3 km | 00:17:30 | 05:50 / km | regenerační | 127 | 0 | rovina |
|
Asics | |||||
| kolo/spinn | 2 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rotoped | ||||||||||
| So | 02.10. | běh | 1 | 29,1 km | 02:26:00 | 05:01 / km | 147 | 0 |
|
Asics | Křetínka run | ||||||
| Pá | 01.10. | běh | 1 | 6,3 km | 00:35:30 | 05:38 / km | regenerační | 130 | 141 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | |||
| Čt | 30.09. | kolo/spinn | 1 | 34 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||
| St | 29.09. | běh | 1 | 12 km | 01:04:35 | 05:23 / km | volně | 135 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics | Za VR -K163 | ||
| Út | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.09. | běh | 1 | 12,2 km | 01:08:10 | 05:35 / km | volně | 142 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Solar Boost | Smržovec+Brťák | ||
| 39. týden | 103,6 km | 05:31:45 | 03:12 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2986
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 7 km | 192,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 34 km | 201,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3092,3 km | 1317,9 km | 48 km (60000 kroků) | 300 m |
| Celá historie | 13811 km | 12834,3 km | 302,5 km (378075 kroků) | 15 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 8624,2 km |
| kolo | spinning | 275,2 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 252,7 km |
| obuv | Asics | 692 km |
| obuv | Lotto | 516 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1533,5 km |
| obuv | Supernova | 94,2 km |