Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 29.11. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
02:20:00 | 17:30 / km | 0 | 0 |
|
Skalní mlýn-Macocha | |||||||
| běh | 2 | 10.1 km | 00:55:20 | 05:29 / km | regenerační | 126 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Solar Boost | |||||
| So | 28.11. | běh | 1 | 14 km | 01:07:16 | 04:48 / km | tempo | 152 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Solar Boost | Bylo teplo,tak jsem přidal!! | ||
| Pá | 27.11. | kolo/spinn | 1 | 43 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||
| Čt | 26.11. | běh | 1 | 15.7 km | 01:27:35 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Solar Boost | |||
| St | 25.11. | běh | 1 | 8.1 km | 00:44:20 | 05:28 / km | volně | 130 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Solar Boost | |||
| Út | 24.11. | běh | 1 | 6.6 km | 00:35:07 | 05:19 / km | fartlek | 138 | 0 |
|
|
Solar Boost | |||||
| Po | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 105.5 km (10000 kroků) |
07:09:38 | 04:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | běh | 1 | 15 km | 01:24:00 | 05:36 / km | volně | 136 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Solar Boost | S bandou. Zabludov,Vranová-Letovice | ||
| So | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.11. | běh | 1 | 12 km | 00:57:14 | 04:46 / km | tempo | 150 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Solar Boost | Wau! Směr Vanovice a zpět. To se bude blbě překonávat!!! | ||
| Čt | 19.11. | běh | 1 | 14 km | 01:19:50 | 05:42 / km | volně | 138 | 0 | kopce |
|
|
Lotto | Nad Sanatorku a přes Smržovec dom +310 | |||
| St | 18.11. | běh | 1 | 13 km | 01:11:27 | 05:30 / km | volně | 133 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Solar Boost | |||
| Út | 17.11. | běh | 1 | 18 km | 01:32:10 | 05:07 / km | tempo | 144 | 0 | asfalt |
|
|
Solar Boost | Přes Chlum+290 | |||
| Po | 16.11. | běh | 1 | 10 km | 00:55:10 | 05:31 / km | volně | 129 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | |||
| 47. týden | 82 km | 07:19:51 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.11. | běh | 1 | 6.9 km | 00:39:10 | 05:41 / km | regenerační | 132 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Solar Boost | |||
| Čt | 12.11. | běh | 1 | 17 km | 01:23:04 | 04:53 / km | tempo | 147 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Solar Boost | Super!!! | ||
| St | 11.11. | běh | 1 | 12.4 km | 01:07:00 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | smíšený |
|
|
Solar Boost | Za Bělou +220 | |||
| Út | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.11. | běh | 1 | 11 km | 01:01:20 | 05:35 / km | 132 | 0 |
|
|
Solar Boost | Všehuchuť po okolí | |||||
| 46. týden | 47.3 km | 04:10:34 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | běh | 1 | 21.1 km | 01:54:30 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Solar Boost | S bandou okolo Křetínky | ||
| So | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.11. | běh | 1 | 13.4 km | 01:12:00 | 05:22 / km | volně | 132 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | |||
| Čt | 05.11. | běh | 1 | 14 km | 01:19:00 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Solar Boost | Pěknej kros! | ||
| St | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.11. | běh | 1 | 11 km | 01:00:50 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | |||
Nalezené položky: 2634
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 274.3 km | 43 km | 8 km (6400 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1569.6 km | 3669.1 km | 58.5 km (46800 kroků) | 4.3 km |
| Celá historie | 11216 km | 10681.7 km | 203 km (162368 kroků) | 14.7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53.8 km |
| kolo | silnička | 6440.9 km |
| kolo | spinning | 30.2 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219.9 km |
| obuv | Adidas2 | 252.7 km |
| obuv | Lotto | 477.3 km |
| obuv | Mizuno | 196.9 km |
| obuv | Solar Boost | 787.9 km |