Pepav
2218
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 08.08. | volno | |||||||||||||||
32. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 07.08. | běh | 1 | 6 km | 00:27:25 | 04:34 / km | úseky | 155 | 167 | zvlněný | asfalt | Vr a zpět. 3min rychle,2pomalu. | |||||
So | 06.08. | běh | 1 | 17,3 km | 01:34:20 | 05:27 / km | volně | 149 | 162 | zvlněný | asfalt | Z Letovic přes Dešnou. Převýšení 70m | |||||
Pá | 05.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 04.08. | běh | 1 | 7,2 km | 00:38:50 | 05:24 / km | volně | 139 | 145 | zvlněný | asfalt | Za VR | |||||
St | 03.08. | běh | 1 | 20 km | 01:47:00 | 05:21 / km | tempo | 155 | 165 | kopce | asfalt | Za Babolky a zpět-dusno a špatnej isodrink! Byl jsem rad,že jsem se dostal dom! Nastoupáno 400 metru!! | |||||
Út | 02.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 01.08. | volno | |||||||||||||||
31. týden | 50,5 km | 04:27:35 | 05:18 / km | ||||||||||||||
Ne | 31.07. | běh | 1 | 11 km | 01:06:00 | 06:00 / km | 0 | 0 | 5km bylo s Radimem | ||||||||
So | 30.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 29.07. | běh | 1 | 12 km | 01:04:30 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | asfalt | Směr Chlum | ||||||
Čt | 28.07. | volno | |||||||||||||||
St | 27.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 26.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 25.07. | volno | |||||||||||||||
30. týden | 23 km | 02:10:30 | 05:40 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.07. | běh | 1 | 8,4 km | 00:43:20 | 05:10 / km | 0 | 0 | asfalt | K Havrankovi a zpět | |||||||
So | 23.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 22.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 21.07. | běh | 1 | 10,3 km | 00:53:20 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Kolem Sazavy-krása!! | |||||
St | 20.07. | běh | 1 | 10 km | 00:48:50 | 04:53 / km | úseky | 153 | 167 | zvlněný | smíšený | Za VR | |||||
Út | 19.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 18.07. | běh | 1 | 7,2 km | 00:40:10 | 05:35 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | K přehradě a zpět | ||||||
29. týden | 35,9 km | 03:05:40 | 05:10 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.07. | běh | 1 | 12 km | 00:58:20 | 04:52 / km | tempo | 155 | 165 | kopce | asfalt | Směr Chlum-Jacha občerstvovačka-Super! | |||||
So | 16.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 15.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 14.07. | běh | 1 | 7 km | 00:37:05 | 05:18 / km | 137 | 145 | zvlněný | asfalt | Směr Svarov a zpet | ||||||
St | 13.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 12.07. | běh | 1 | 6 km | 00:28:05 | 04:41 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | VR a zpět |
Nalezené položky: 3928
« První |
< Předchozí |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 33 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 203,4 km | 291,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 314 km | 281,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 695,1 km | 847,1 km | 17,1 km (21375 kroků) | 0 m |
Celá historie | 20634 km | 18113,6 km | 417,8 km (522200 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 53,8 km |
kolo | silnička | 13883,2 km |
kolo | spinning | 361,8 km |
kolo | trenažér | 471 km |
obuv | Adidas | 1190 km |
obuv | Adidas 3 | 417,5 km |
obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
obuv | Adidas2 | 289,8 km |
obuv | Asics | 1417,1 km |
obuv | Asics 2 | 65,9 km |
obuv | Asics 4 | 948,9 km |
obuv | Asics GT12 | 131,1 km |
obuv | Asics3 | 1608,4 km |
obuv | Cloudfoam | 10 km |
obuv | Lotto | 582,2 km |
obuv | Mizuno | 196,9 km |
obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
obuv | Supernova | 1221,8 km |