Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 03.12. | kolo/spinn | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | trenažér | ||||||||
| So | 02.12. | běh | 1 | 5 km | 00:25:49 | 05:10 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Adidas 3 | Světlá-hned po obědě se prostě běhat nemá!!! | ||||
| Pá | 01.12. | běh | 1 | 5 km | 00:29:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Adidas 3 | cyklostezka-sníh a led | ||||
| Čt | 30.11. | kolo/spinn | 1 | 45 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||
| St | 29.11. | běh | 1 | 7,2 km | 00:42:35 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas 3 | |||
| Út | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.11. | běh | 1 | 12 km | 00:59:50 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Adidas 3 | cyklostezka -rozklus 10km-48:00 výklus | |||
| 48. týden | 81,2 km | 02:37:14 | 31 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 26.11. | běh | 1 | 10 km | 00:59:20 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Asics 4 | |||||
| So | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.11. | běh | 1 | 8 km | 00:46:07 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Adidas 3 | |||||
| Čt | 23.11. | běh | 1 | 8 km | 00:40:32 | 05:04 / km | 150 | 0 |
|
|
Adidas 3 | Smržovec-další zlepšeníííí!! | |||||
| St | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.11. | běh | 1 | 10 km | 00:59:30 | 05:57 / km | volně | 127 | 0 | asfalt |
|
|
Asics 4 | cyklostezka | |||
| Po | 20.11. | běh | 1 | 8 km | 00:42:35 | 05:19 / km | úseky | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Adidas 3 | cyklostezka-3x1km lehce z kopce 3:56,4,2 | |||
| 47. týden | 44 km | 04:08:04 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.11. | běh | 1 | 9,5 km | 00:58:10 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics3 | |||
| So | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.11. | běh | 1 | 7 km | 00:34:34 | 04:56 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Asics 4 | cyklostezka-rozlus,5km 22:47!!! výklus | ||||
| St | 15.11. | běh | 1 | 7 km | 00:41:53 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Asics 4 | |||||
| Út | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.11. | běh | 1 | 7 km | 00:36:28 | 05:13 / km | úseky | 0 | 0 | asfalt |
|
Supernova | 2x2km | ||||
| 46. týden | 30,5 km | 02:51:05 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.11. | běh | 1 | 9,4 km | 00:57:25 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics 4 | |||
| So | 11.11. | běh | 1 | 7,8 km | 00:42:30 | 05:27 / km | úseky | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Supernova | cyklostezka-10x200 | |||
| Pá | 10.11. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 01:42:50 | 29,2 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|||||
| Čt | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.11. | běh | 1 | 7 km | 00:34:55 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | cyklostezka-5km-23:18 | ||
| Út | 07.11. | běh | 1 | 13 km | 01:18:35 | 06:03 / km | volně | 128 | 0 | smíšený |
|
|
Asics 4 | cyklostezka,křížák,Smržovec +240 | |||
| Po | 06.11. | běh | 1 | 8 km | 00:41:04 | 05:08 / km | tempo | 150 | 0 |
|
|
Asics3 | Smržovec-osobákl!! | ||||
| 45. týden | 95,2 km | 05:57:19 | 03:45 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4201
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 13,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 25,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 50 km | 220,7 km | 33,2 km (41500 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3262,1 km | 2566,2 km | 216,4 km (270500 kroků) | 740 m |
| Celá historie | 23201 km | 19832,7 km | 617,1 km (771325 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 71,8 km |
| kolo | silnička | 15819,3 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 491 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 586,5 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1196,4 km |
| obuv | Asics GT 2000 | 98,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 653,6 km |
| obuv | Asics3 | 1666,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1367 km |
| obuv | Ultraboost | 440,6 km |