Pepav - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pepav

2218 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 19.03. běh 1 25 km 02:02:53 04:55 / km tempo 144 0 zvlněný asfalt Asics GT12 Cyklostezka a do Březin-SUPER
Po 18.03. běh 1 17,7 km 01:46:42 06:02 / km 0 0 kopce lesní cesta Adidas 3 +407
12. týden     42,7 km 03:49:35 05:23 / km  
Ne 17.03. běh 1 7 km 00:33:38 04:48 / km tempo 0 0 Supernova cyklostezka-rozklus,5km-22:10,výklus
So 16.03.     volno  
Pá 15.03. běh 1 20,5 km 01:54:12 05:34 / km tempo 143 0 Asics3 BKVH-další zlepšení-s Edg, začátek nic moc,ale pak se to rozběhlo. U vysílače za 59
Čt 14.03. běh 1 8 km 00:48:00 06:00 / km regenerační 121 0 zvlněný asfalt Supernova
St 13.03. běh 1 13 km 01:06:30 05:07 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Supernova cyklo a na Bělou-6x1km-průměr4:18
Út 12.03.     volno  
Po 11.03. běh 1 16 km 01:35:45 05:59 / km regenerační 121 135 zvlněný asfalt Asics GT12
11. týden     64,5 km 05:58:05 05:33 / km  
Ne 10.03. běh 1 27,6 km 02:42:00 05:52 / km volně 138 0 kopce smíšený Asics3 S Honzou a Ondrou +600
So 09.03.     volno  
Pá 08.03. běh 1 14 km 01:09:50 04:59 / km tempo 0 0 asfalt Asics GT12 Cyklostezka a na Bělou-rozklus.10km-46:22!!!!!!-výklus
Čt 07.03.     volno  
St 06.03. kolo/spinn 1 47,3 km 02:01:00 23,5 km/h volně 0 0 silnička +600
Út 05.03. běh 1 20,5 km 01:57:10 05:43 / km tempo 138 0 kopce lesní cesta Asics3 BKVH tročku míň bláta a kraťasy a hned to běží!!!
Po 04.03. kolo/spinn 1 75,5 km 02:40:25 28,2 km/h tempo 0 0 silnička Loštice a zpět +620
10. týden     184,9 km 10:30:25 03:25 / km  
Ne 03.03. běh 1 19,2 km 01:56:30 06:04 / km volně 0 0 kopce lesní cesta Adidas 3 S bandou-Chornice +505
    kolo/spinn 2 30,3 km 01:05:00 28 km/h 0 0 silnička +220
So 02.03. běh 1 11,1 km 00:59:15 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Supernova
Pá 01.03. kolo/spinn 1 50,3 km 01:53:20 26,6 km/h 0 0 silnička +620
Čt 29.02. kolo/spinn 1 29 km 00:00:00 0 0 0 Na trekovi
St 28.02. běh 1 7 km 00:35:00 05:00 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Asics GT12 Cyklosteuzka-5km-22:50!!! tričko kraťasy 9 stupňů-paráda!!!
Út 27.02. kolo/spinn 1 26,1 km 01:01:20 25,5 km/h volně 0 0 silnička
Po 26.02. běh 1 10,2 km 01:04:04 06:17 / km volně 130 0 kopce lesní cesta Asics3 +240
09. týden     183,2 km 08:34:29 02:48 / km  
Ne 25.02. běh 1 23 km 02:06:23 05:30 / km volně 135 0 kopce asfalt Asics GT12 +324
So 24.02. běh 1 12 km 01:11:20 05:57 / km volně 123 0 zvlněný asfalt Supernova
    kolo/spinn 2 26,2 km 00:00:00 0 0 0 silnička S Lucií
Pá 23.02.     volno  
Nalezené položky: 3947 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 151,8 km 90,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 266,4 km 317,7 km 24,1 km (30125 kroků) 0 m
Tento rok 909,9 km 964,2 km 41,2 km (51500 kroků) 0 m
Celá historie 20848,8 km 18230,7 km 441,9 km (552325 kroků) 17,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 53,8 km
kolo silnička 14035 km
kolo spinning 361,8 km
kolo trenažér 471 km
obuv Adidas 1190 km
obuv Adidas 3 439,6 km
obuv Adidas Boost 2219,9 km
obuv Adidas2 289,8 km
obuv Asics 1417,1 km
obuv Asics 2 65,9 km
obuv Asics 4 983,5 km
obuv Asics GT12 171,4 km
obuv Asics3 1621,5 km
obuv Cloudfoam 10 km
obuv Lotto 582,2 km
obuv Mizuno 196,9 km
obuv Solar Boost 1554,3 km
obuv Supernova 1221,8 km
obuv Ultraboost 7 km