Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.10. | běh | 1 | 12,1 km | 01:11:15 | 05:53 / km | 129 | 0 | kopce |
|
Asics GT12 | +290 | |||||
| 42. týden | 12,1 km | 01:11:15 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.10. | běh | 1 | 7 km | 00:34:39 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics GT 2000 | Rozklus 5km-výklus | ||
| So | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.10. | běh | 1 | 10 km | 00:58:15 | 05:50 / km | 122 | 0 |
|
|
Ultraboost | cyklostezka | |||||
| Čt | 10.10. | běh | 1 | 12,6 km | 01:09:00 | 05:29 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics GT12 | +230 | ||
| St | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.10. | běh | 1 | 12 km | 00:59:30 | 04:58 / km | tempo | 142 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | |||
| Po | 07.10. | běh | 1 | 10 km | 00:59:20 | 05:56 / km | regenerační | 121 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | cyklostezka | ||
| 41. týden | 51,6 km | 04:40:44 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.10. | běh | 1 | 24 km | 02:16:50 | 05:42 / km | tempo | 0 | 0 | kopce |
|
|
Asics GT12 | BKV a zpět | |||
| So | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.10. | běh | 1 | 12 km | 00:58:11 | 04:51 / km | tempo | 145 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics GT 2000 | Rozklus 10km-46:28-výklus | ||
| Čt | 03.10. | běh | 1 | 12 km | 01:11:20 | 05:57 / km | regenerační | 119 | 130 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | cyklostezka | ||
| St | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.10. | běh | 1 | 8 km | 00:40:03 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | kopce |
|
|
Asics GT12 | Smržovec | |||
| Po | 30.09. | kolo/spinn | 1 | 118 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | na trekovi | ||||||||
| 40. týden | 174 km | 05:06:24 | 01:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.09. | běh | 1 | 15 km | 01:13:20 | 04:53 / km | tempo | 144 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | |||
| So | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.09. | běh | 1 | 24 km | 02:18:50 | 05:47 / km | tempo | 142 | 0 | kopce |
|
|
Asics GT12 | BKV a zpět | |||
| Čt | 26.09. | běh | 1 | 12 km | 01:11:55 | 06:00 / km | volně | 123 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | |||
| St | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.09. | běh | 1 | 15,2 km | 01:15:45 | 04:59 / km | tempo | 150 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Přes Slatiny a Březiny-Osobák!! | |||
| Po | 23.09. | běh | 1 | 11,5 km | 01:09:50 | 06:04 / km | regenerační | 122 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | |||
| 39. týden | 77,7 km | 07:09:40 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.09. | běh | 1 | 24 km | 02:20:15 | 05:51 / km | volně | 140 | 0 | kopce |
|
|
Asics GT12 | BKV a zpět | |||
| So | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.09. | běh | 1 | 11 km | 01:00:24 | 05:29 / km | tempo | 134 | 0 | smíšený |
|
|
Asics GT12 | +245 .-290-z Křenova dom | |||
| Čt | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.09. | běh | 1 | 11 km | 01:00:00 | 05:27 / km | tempo | 138 | 0 | smíšený |
|
|
Adidas 3 | +220 | |||
Nalezené položky: 4207
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 69,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 50 km | 220,7 km | 33,2 km (41500 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3262,1 km | 2609,9 km | 216,4 km (270500 kroků) | 740 m |
| Celá historie | 23201 km | 19876,4 km | 617,1 km (771325 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 71,8 km |
| kolo | silnička | 15819,3 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 491 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 586,5 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1210,1 km |
| obuv | Asics GT 2000 | 98,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 653,6 km |
| obuv | Asics3 | 1666,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1367 km |
| obuv | Ultraboost | 470,6 km |