Pepav - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pepav

2218 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 25.08. běh 1 15 km 01:19:05 05:16 / km úseky 142 0 zvlněný asfalt Solar Boost Na spojovačce 5x1500(z kopce)
Út 24.08. běh 1 8 km 00:45:20 05:40 / km volně 133 0 zvlněný asfalt Asics
Po 23.08.     volno  
34. týden     23 km 02:04:25 05:25 / km  
Ne 22.08. běh 1 10 km 00:49:55 05:00 / km tempo 151 0 zvlněný asfalt Asics
So 21.08. běh 1 9,5 km 01:05:20 06:53 / km volně 143 160 hory smíšený Solar Boost +470- výběh v beskydech, 5km-+450-40:20
20.08. běh 1 11 km 00:57:50 05:15 / km úseky 144 0 zvlněný asfalt Asics 2x 3km-14:30
Čt 19.08.     volno  
St 18.08. běh 1 8,6 km 00:49:20 05:44 / km volně 139 0 Solar Boost
Út 17.08. běh 1 7,4 km 00:46:10 06:14 / km volně 136 0 kopce Lotto +240
Po 16.08. kolo/spinn 1 37 km 01:25:00 26,1 km/h 0 0 silnička
33. týden     83,5 km 05:53:35 04:14 / km  
Ne 15.08. běh 1 8,5 km 00:44:20 05:13 / km závod 149 0 rovina asfalt Asics 2 etapa-už bez motivace
    běh 2 8,2 km 00:50:00 06:06 / km volně 0 0 rovina smíšený Asics Jen výběh s ostatníma jako ukončení závodu
So 14.08. běh 1 12,5 km 01:09:37 05:34 / km závod 156 0 rovina smíšený Asics Morava run-1 etapa,přes 2km kufr-velké nasrání!!
13.08.     volno  
Čt 12.08. běh 1 6 km 00:31:24 05:14 / km úseky 0 0 zvlněný Solar Boost
St 11.08.     volno  
Út 10.08. běh 1 7 km 00:36:07 05:10 / km tempo 144 0 zvlněný asfalt Solar Boost Strašný dusno
Po 09.08. běh 1 6,6 km 00:38:10 05:47 / km volně 127 0 zvlněný Asics
32. týden     48,8 km 04:29:38 05:32 / km  
Ne 08.08.     volno  
So 07.08. chůze 1 9 km
(11250 kroků)
00:00:00 0 0 0 Babylon-ZOO a zpět
    běh 2 10 km 00:54:06 05:25 / km 0 0 kopce asfalt Asics Směr Ještěd a zpět
06.08. chůze 1 17 km
(21250 kroků)
00:00:00 0 0 0 kopce smíšený Ještěd a zpět
    běh 2 7 km 00:38:15 05:28 / km volně 146 0 kopce smíšený Asics Po Liberci
Čt 05.08.     volno  
St 04.08. běh 1 8 km 00:39:55 04:59 / km tempo 150 0 zvlněný asfalt Solar Boost
Út 03.08. běh 1 5 km 00:25:55 05:11 / km úseky 0 0 Solar Boost
    běh 2 5 km 00:30:00 06:00 / km volně 0 0 rovina lesní cesta Solar Boost
Po 02.08.     volno  
31. týden     61 km
(32500 kroků)
03:08:11 03:05 / km  
Nalezené položky: 2980 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 7 km 149,5 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 34 km 201,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 3092,3 km 1275,3 km 48 km (60000 kroků) 300 m
Celá historie 13811 km 12791,7 km 302,5 km (378075 kroků) 15 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 53,8 km
kolo silnička 8624,2 km
kolo spinning 275,2 km
obuv Adidas 1190 km
obuv Adidas Boost 2219,9 km
obuv Adidas2 252,7 km
obuv Asics 665,2 km
obuv Lotto 516 km
obuv Mizuno 196,9 km
obuv Solar Boost 1525,7 km
obuv Supernova 86,2 km