Pepav
2218
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 18.03. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinning | ||||||||
St | 17.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 16.03. | běh | 1 | 12 km | 01:10:20 | 05:52 / km | volně | 138 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics | |||||
kolo/spinn | 2 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinning | ||||||||||
Po | 15.03. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinning | ||||||||
11. týden | 34 km | 01:10:20 | 29 km/h | ||||||||||||||
Ne | 14.03. | běh | 1 | 14,2 km | 01:27:50 | 06:11 / km | volně | 140 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Solar Boost | 3km asfalt +270 | ||||
So | 13.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 12.03. | běh | 1 | 11 km | 01:03:00 | 05:44 / km | volně | 140 | 0 | zvlněný | smíšený | Solar Boost | |||||
Čt | 11.03. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinning | ||||||||
St | 10.03. | běh | 1 | 10 km | 00:52:15 | 05:14 / km | tempo | 149 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics | WAU!!! | ||||
kolo/spinn | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinning | vytočit nohy | |||||||||
Út | 09.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 08.03. | běh | 1 | 10,7 km | 01:02:15 | 05:49 / km | volně | 139 | 0 | zvlněný | smíšený | Solar Boost | |||||
10. týden | 70,9 km | 04:25:20 | 03:45 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.03. | běh | 1 | 8 km | 00:50:50 | 06:21 / km | volně | 138 | 0 | kopce | Asics | Smržovec s Radimem | |||||
So | 06.03. | běh | 1 | 11,4 km | 01:09:40 | 06:07 / km | 141 | 0 | Solar Boost | přes Hradisko | |||||||
Pá | 05.03. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinning | ||||||||
Čt | 04.03. | běh | 1 | 10 km | 00:55:20 | 05:32 / km | 144 | 0 | zvlněný | asfalt | Za VR a zpět | ||||||
St | 03.03. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinning | ||||||||
Út | 02.03. | běh | 1 | 8 km | 00:45:28 | 05:41 / km | volně | 141 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics | |||||
Po | 01.03. | volno | |||||||||||||||
09. týden | 69,4 km | 03:41:18 | 03:11 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.02. | běh | 1 | 11 km | 01:11:50 | 06:32 / km | volně | 141 | 170 | smíšený | Solar Boost | S bandou-kopec jak prase-zatím mimo mé možnosti | |||||
kolo/spinn | 2 | 150 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinning | Celkem za únor | |||||||||
So | 27.02. | běh | 1 | 8 km | 00:46:40 | 05:50 / km | volně | 141 | 0 | zvlněný | asfalt | Solar Boost | |||||
Pá | 26.02. | běh | 1 | 7,6 km | 00:43:30 | 05:43 / km | 145 | 0 | Solar Boost | ||||||||
Čt | 25.02. | volno | |||||||||||||||
St | 24.02. | běh | 1 | 7 km | 00:41:20 | 05:54 / km | 0 | 0 | Solar Boost | S Radimem | |||||||
Út | 23.02. | kolo/spinn | 1 | 45 km | 01:46:30 | 25,4 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
Po | 22.02. | běh | 1 | 4 km | 00:23:40 | 05:55 / km | volně | 141 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics | |||||
08. týden | 232,6 km | 05:33:30 | 01:26 / km |
Nalezené položky: 3926
« První |
< Předchozí |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 20 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 203,4 km | 278,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 314 km | 281,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 695,1 km | 834,1 km | 17,1 km (21375 kroků) | 0 m |
Celá historie | 20634 km | 18100,6 km | 417,8 km (522200 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 53,8 km |
kolo | silnička | 13883,2 km |
kolo | spinning | 361,8 km |
kolo | trenažér | 471 km |
obuv | Adidas | 1190 km |
obuv | Adidas 3 | 417,5 km |
obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
obuv | Adidas2 | 289,8 km |
obuv | Asics | 1417,1 km |
obuv | Asics 2 | 65,9 km |
obuv | Asics 4 | 948,9 km |
obuv | Asics GT12 | 118,1 km |
obuv | Asics3 | 1608,4 km |
obuv | Cloudfoam | 10 km |
obuv | Lotto | 582,2 km |
obuv | Mizuno | 196,9 km |
obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
obuv | Supernova | 1221,8 km |