Pepav
2218
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 24.01. | volno | |||||||||||||||
So | 23.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 22.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 21.01. | volno | |||||||||||||||
St | 20.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 19.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 18.01. | volno | |||||||||||||||
03. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 17.01. | volno | |||||||||||||||
So | 16.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 15.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 14.01. | volno | |||||||||||||||
St | 13.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 12.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 11.01. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | Solar Boost | A kotník zase v haji!!! | ||||||
02. týden | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.01. | běh | 1 | 14,3 km | 01:25:00 | 05:57 / km | 127 | 0 | Solar Boost | Na Benešově s bandou | |||||||
So | 09.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:28:40 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | Asics | Pro Lucku | ||||||
Pá | 08.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.01. | běh | 1 | 12 km | 01:05:00 | 05:25 / km | volně | 131 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics | |||||
St | 06.01. | běh | 1 | 10 km | 00:52:20 | 05:14 / km | fartlek | 0 | 0 | asfalt | Solar Boost | 4x 1KM Smolno-šachta (5:00-5:10) | |||||
Út | 05.01. | běh | 1 | 14 km | 01:15:45 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics | |||||
Po | 04.01. | volno | |||||||||||||||
01. týden | 55,8 km | 05:06:45 | 05:30 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.01. | běh | 1 | 10 km | 00:47:20 | 04:44 / km | tempo | 151 | 0 | zvlněný | asfalt | Solar Boost | WAU! Zase zlepšení. Směr Borotín | ||||
So | 02.01. | běh | 1 | 7 km | 00:38:10 | 05:27 / km | regenerační | 128 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics | |||||
Pá | 01.01. | běh | 1 | 15 km | 01:31:00 | 06:04 / km | volně | 130 | 0 | kopce | Solar Boost | Hušák s bandou | |||||
Čt | 31.12. | chůze | 1 | 11,9 km (14875 kroků) |
02:45:00 | 13:52 / km | 0 | 0 | S Lucii,Jáchou a Ajou | ||||||||
St | 30.12. | běh | 1 | 18 km | 01:38:12 | 05:27 / km | volně | 135 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics | |||||
kolo/spinn | 2 | 37 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||||
Út | 29.12. | běh | 1 | 20 km | 01:39:25 | 04:58 / km | tempo | 153 | 0 | zvlněný | asfalt | Solar Boost |
Nalezené položky: 3926
« První |
< Předchozí |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 20 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 203,4 km | 278,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 314 km | 281,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 695,1 km | 834,1 km | 17,1 km (21375 kroků) | 0 m |
Celá historie | 20634 km | 18100,6 km | 417,8 km (522200 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 53,8 km |
kolo | silnička | 13883,2 km |
kolo | spinning | 361,8 km |
kolo | trenažér | 471 km |
obuv | Adidas | 1190 km |
obuv | Adidas 3 | 417,5 km |
obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
obuv | Adidas2 | 289,8 km |
obuv | Asics | 1417,1 km |
obuv | Asics 2 | 65,9 km |
obuv | Asics 4 | 948,9 km |
obuv | Asics GT12 | 118,1 km |
obuv | Asics3 | 1608,4 km |
obuv | Cloudfoam | 10 km |
obuv | Lotto | 582,2 km |
obuv | Mizuno | 196,9 km |
obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
obuv | Supernova | 1221,8 km |