Pepav
2218
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 12.11. | běh | 1 | 9,4 km | 00:57:25 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Asics 4 | |||||
So | 11.11. | běh | 1 | 7,8 km | 00:42:30 | 05:27 / km | úseky | 0 | 0 | asfalt | Supernova | cyklostezka-10x200 | |||||
Pá | 10.11. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 01:42:50 | 29,2 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
Čt | 09.11. | volno | |||||||||||||||
St | 08.11. | běh | 1 | 7 km | 00:34:55 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Supernova | cyklostezka-5km-23:18 | ||||
Út | 07.11. | běh | 1 | 13 km | 01:18:35 | 06:03 / km | volně | 128 | 0 | smíšený | Asics 4 | cyklostezka,křížák,Smržovec +240 | |||||
Po | 06.11. | běh | 1 | 8 km | 00:41:04 | 05:08 / km | tempo | 150 | 0 | Asics3 | Smržovec-osobákl!! | ||||||
45. týden | 95,2 km | 05:57:19 | 03:45 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.11. | kolo/spinn | 1 | 25,4 km | 01:00:10 | 25,3 km/h | volně | 0 | 0 | silnička | |||||||
So | 04.11. | běh | 1 | 14,2 km | 01:09:20 | 04:53 / km | závod | 154 | 0 | Asics 4 | Okolo Křetínky | ||||||
Pá | 03.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 02.11. | volno | |||||||||||||||
St | 01.11. | běh | 1 | 10 km | 00:59:30 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | Asics 4 | |||||||
Út | 31.10. | kolo/spinn | 1 | 26 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | trek | ||||||||
Po | 30.10. | běh | 1 | 12 km | 00:59:21 | 04:57 / km | tempo | 150 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics 4 | |||||
44. týden | 87,6 km | 04:08:21 | 21,2 km/h | ||||||||||||||
Ne | 29.10. | volno | |||||||||||||||
So | 28.10. | běh | 1 | 8 km | 00:43:00 | 05:23 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics 4 | 5x500,5x100-cyklostezka | ||||
Pá | 27.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 26.10. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 01:43:14 | 29,1 km/h | tempo | 0 | 0 | silnička | |||||||
St | 25.10. | běh | 1 | 10 km | 00:48:17 | 04:50 / km | tempo | 156 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics 4 | Za Bělou, vysoká tepovka?? Že by včerejší darování krve?? | ||||
Út | 24.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 23.10. | volno | |||||||||||||||
43. týden | 68 km | 03:14:31 | 02:52 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.10. | kolo/spinn | 1 | 28 km | 01:03:30 | 26,5 km/h | volně | 0 | 0 | silnička | Vytočit nohy | ||||||
So | 21.10. | běh | 1 | 26,8 km | 02:55:00 | 06:32 / km | závod | 148 | 0 | kopce | Asics 4 | Zapomenuté Hory +1010-čas není úplně přesný, 2kontrola trvala asi 5 min!? | |||||
Pá | 20.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 19.10. | volno | |||||||||||||||
St | 18.10. | běh | 1 | 8,1 km | 00:49:15 | 06:05 / km | 129 | 0 | lesní cesta | Asics 4 | Smržovec | ||||||
Út | 17.10. | kolo/spinn | 1 | 17,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | silnička | ||||||||
Po | 16.10. | kolo/spinn | 1 | 22,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | silnička | ||||||||
42. týden | 102,7 km | 04:47:45 | 21,4 km/h |
Nalezené položky: 3928
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 33 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 203,4 km | 291,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 314 km | 281,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 695,1 km | 847,1 km | 17,1 km (21375 kroků) | 0 m |
Celá historie | 20634 km | 18113,6 km | 417,8 km (522200 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 53,8 km |
kolo | silnička | 13883,2 km |
kolo | spinning | 361,8 km |
kolo | trenažér | 471 km |
obuv | Adidas | 1190 km |
obuv | Adidas 3 | 417,5 km |
obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
obuv | Adidas2 | 289,8 km |
obuv | Asics | 1417,1 km |
obuv | Asics 2 | 65,9 km |
obuv | Asics 4 | 948,9 km |
obuv | Asics GT12 | 131,1 km |
obuv | Asics3 | 1608,4 km |
obuv | Cloudfoam | 10 km |
obuv | Lotto | 582,2 km |
obuv | Mizuno | 196,9 km |
obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
obuv | Supernova | 1221,8 km |