Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 24.07. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Indian s Luckou | ||||||||
| běh | 2 | 7,3 km | 00:40:30 | 05:33 / km | 140 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Solar Boost | Smolno a přes Smržovec dom. | |||||
| Čt | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.07. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 01:32:00 | 26,1 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|
silnička | |||||
| Út | 21.07. | běh | 1 | 10 km | 00:49:50 | 04:59 / km | 152 | 0 |
|
Solar Boost | Za Bělou a zpět | ||||||
| Po | 20.07. | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
3x 170m | ||||||
| kolo/spinn | 2 | 18 km | 00:34:05 | 31,7 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | ||||||||
| běh | 3 | 5 km | 00:29:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Lotto | Smržovec | ||||||
| 30. týden | 83,8 km | 04:05:25 | 02:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.07. | kolo/spinn | 1 | 100 km | 03:46:00 | 26,5 km/h | 0 | 0 | kopce |
|
|
silnička | Nastoupáno 1130 | ||||
| Pá | 17.07. | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 16.07. | běh | 1 | 12,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Adidas Boost | Kadlečí | ||||
| St | 15.07. | kolo/spinn | 1 | 45 km | 01:38:00 | 27,6 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | ||||||
| Út | 14.07. | běh | 1 | 6 km | 00:32:20 | 05:23 / km | úseky | 143 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Smržovec-rychle z kopce | |||
| kolo/spinn | 2 | 92 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||||
| Po | 13.07. | běh | 1 | 9 km | 00:48:40 | 05:24 / km | volně | 134 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 29. týden | 265 km | 06:45:00 | 39,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | plavání | 1 | 200 m | 00:06:00 | 03:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 2 km | 00:09:35 | 04:48 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina | Adidas Boost | +na trekovi10 km-20:30. Celkem37:20 | ||||||
| So | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.07. | běh | 1 | 10 km | 00:50:30 | 05:03 / km | 153 | 0 | asfalt |
|
|
Solar Boost | Uhřice a zpět | ||||
| Čt | 09.07. | kolo/spinn | 1 | 47 km | 01:34:30 | 29,8 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | Třebová a zpět přes Jevíčko | |||||
| St | 08.07. | běh | 1 | 5,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Lotto | Smržovec | |||||||
| Út | 07.07. | kolo/spinn | 1 | 48 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
silnička | ||||||
| Po | 06.07. | běh | 1 | 12 km | 01:06:40 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Solar Boost | Nad studánku a zpět | ||
| 28. týden | 124,4 km | 03:47:15 | 00:11 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | plavání | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:36:20 | 05:11 / km | úseky | 0 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
Solar Boost | Směr Jaroměřice a zpět. 3x 1km(4:30,4:34,4:34) | ||||
| So | 04.07. | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
03:30:00 | 16:09 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
LH +880m | |||||
| plavání | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
Nalezené položky: 4201
« První |
< Předchozí |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 13,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 25,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 50 km | 220,7 km | 33,2 km (41500 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3262,1 km | 2566,2 km | 216,4 km (270500 kroků) | 740 m |
| Celá historie | 23201 km | 19832,7 km | 617,1 km (771325 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 71,8 km |
| kolo | silnička | 15819,3 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 491 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 586,5 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1196,4 km |
| obuv | Asics GT 2000 | 98,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 653,6 km |
| obuv | Asics3 | 1666,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1367 km |
| obuv | Ultraboost | 440,6 km |