Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 03.07. | chůze | 1 | 15,5 km (19375 kroků) |
04:00:00 | 15:29 / km | 0 | 0 | hory | Smrk +720m | |||||||
| Čt | 02.07. | běh | 1 | 6 km | 00:31:20 | 05:13 / km | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Lotto | Po včerejšku to neběželo | |||
| St | 01.07. | kolo/spinn | 1 | 97 km | 03:18:00 | 29,4 km/h | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
silnička | Litovel a zpět | |||
| Út | 30.06. | kolo/spinn | 1 | 60 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||
| Po | 29.06. | plavání | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| 27. týden | 178,8 km (19375 kroků) |
07:49:20 | 02:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | kolo/spinn | 1 | 58 km | 02:05:00 | 27,8 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | ||||||
| plavání | 2 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.06. | kolo/spinn | 1 | 48 km | 01:44:00 | 27,7 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | ||||||
| Čt | 25.06. | běh | 1 | 10 km | 00:56:50 | 05:41 / km | volně | 134 | 0 |
|
|
Solar Boost | Ranní desíteka | ||||
| St | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 7 km | 00:38:37 | 05:31 / km | 144 | 0 | kopce |
|
|
Lotto | Smržovec | ||||
| Po | 22.06. | kolo/spinn | 1 | 53 km | 01:51:00 | 28,6 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | |||||||
| 26. týden | 176,3 km | 07:15:27 | 24,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.06. | běh | 1 | 12 km | 01:04:33 | 05:23 / km | volně | 143 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Solar Boost | Do Březin a zpět .9km-4:43,11km(k šachtě)5:14 | ||
| Čt | 18.06. | běh | 1 | 7 km | 00:38:40 | 05:31 / km | volně | 135 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lotto | |||
| St | 17.06. | kolo/spinn | 1 | 37 km | 01:14:00 | 30 km/h | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
silnička | Nad Štěpánov a zpět | |||
| Út | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 56 km | 02:57:13 | 03:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | kolo/spinn | 1 | 80 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Zatím na trekovi | ||||||||
| So | 13.06. | běh | 1 | 10,2 km | 00:58:00 | 05:41 / km | volně | 138 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Solar Boost | |||
| Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.06. | kolo/spinn | 1 | 68 km | 02:23:00 | 28,5 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | ||||||
| St | 10.06. | běh | 1 | 5,6 km | 00:30:42 | 05:29 / km | volně | 135 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Solar Boost | |||
| Út | 09.06. | kolo/spinn | 1 | 29 km | 00:57:20 | 30,3 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| Po | 08.06. | běh | 1 | 10 km | 00:52:20 | 05:14 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Solar Boost | 3x 1km tempo | ||
| 24. týden | 202,8 km | 05:41:22 | 35,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | běh | 1 | 6 km | 00:32:25 | 05:24 / km | volně | 139 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lotto | To byl chrsták! | ||
Nalezené položky: 4201
« První |
< Předchozí |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 13,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 25,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 50 km | 220,7 km | 33,2 km (41500 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3262,1 km | 2566,2 km | 216,4 km (270500 kroků) | 740 m |
| Celá historie | 23201 km | 19832,7 km | 617,1 km (771325 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 71,8 km |
| kolo | silnička | 15819,3 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 491 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 586,5 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1196,4 km |
| obuv | Asics GT 2000 | 98,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 653,6 km |
| obuv | Asics3 | 1666,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1367 km |
| obuv | Ultraboost | 440,6 km |