Pepav
2218
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 13.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 12.10. | běh | 1 | 8 km | 00:41:52 | 05:14 / km | tempo | 149 | 0 | lesní cesta | Asics 4 | Smržovec-Osobák! | |||||
St | 11.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 10.10. | běh | 1 | 10 km | 00:49:06 | 04:55 / km | tempo | 149 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics 4 | |||||
Po | 09.10. | volno | |||||||||||||||
41. týden | 18 km | 01:30:58 | 05:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.10. | běh | 1 | 6 km | 00:34:30 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | Supernova | cyklostezka | ||||||
So | 07.10. | běh | 1 | 8 km | 00:44:00 | 05:30 / km | 143 | 0 | Asics 4 | Smržovec až na achylovku-fajn | |||||||
Pá | 06.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 05.10. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | silnička | |||||||
St | 04.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 03.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 02.10. | volno | |||||||||||||||
40. týden | 36 km | 01:18:30 | 02:11 / km | ||||||||||||||
Ne | 01.10. | volno | |||||||||||||||
So | 30.09. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | Asics 4 | Křetinka run-koloběh s Matějem (2:08:30)-4:23km | ||||||
kolo/spinn | 2 | 13 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||||
běh | 3 | 7,9 km | 00:46:40 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | Asics 4 | Chornice -charita | ||||||||
kolo/spinn | 4 | 17,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | silnička | Do Chornic a zpět | |||||||||
Pá | 29.09. | kolo/spinn | 1 | 28 km | 00:50:30 | 33,3 km/h | tempo | 136 | 0 | silnička | WAAU | ||||||
Čt | 28.09. | kolo/spinn | 1 | 67,4 km | 03:22:40 | 20 km/h | 0 | 0 | silnička | S Lucií do Loštic | |||||||
St | 27.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 26.09. | kolo/spinn | 1 | 50,2 km | 01:40:20 | 30 km/h | tempo | 0 | 0 | silnička | |||||||
Po | 25.09. | kolo/spinn | 1 | 13,8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||
39. týden | 213,5 km | 06:40:10 | 01:52 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.09. | kolo/spinn | 1 | 103 km | 03:59:55 | 25,8 km/h | 0 | 0 | silnička | +990 | |||||||
So | 23.09. | běh | 1 | 14,5 km | 01:26:30 | 05:58 / km | volně | 130 | 0 | kopce | smíšený | Asics3 | Bezdečí,Kadlečí | ||||
Pá | 22.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 21.09. | kolo/spinn | 1 | 61,2 km | 02:14:00 | 27,4 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | silnička | Horní Štěpánov,Benešov a dom +815 | |||||
St | 20.09. | kolo/spinn | 1 | 42 km | 01:26:50 | 29 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
kolo/spinn | 2 | 21,4 km | 01:04:30 | 19,9 km/h | 0 | 0 | S Lucií-přes Křenov |
Nalezené položky: 3926
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 20 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 203,4 km | 278,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 314 km | 281,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 695,1 km | 834,1 km | 17,1 km (21375 kroků) | 0 m |
Celá historie | 20634 km | 18100,6 km | 417,8 km (522200 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 53,8 km |
kolo | silnička | 13883,2 km |
kolo | spinning | 361,8 km |
kolo | trenažér | 471 km |
obuv | Adidas | 1190 km |
obuv | Adidas 3 | 417,5 km |
obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
obuv | Adidas2 | 289,8 km |
obuv | Asics | 1417,1 km |
obuv | Asics 2 | 65,9 km |
obuv | Asics 4 | 948,9 km |
obuv | Asics GT12 | 118,1 km |
obuv | Asics3 | 1608,4 km |
obuv | Cloudfoam | 10 km |
obuv | Lotto | 582,2 km |
obuv | Mizuno | 196,9 km |
obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
obuv | Supernova | 1221,8 km |