Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.07. | běh | 1 | 14 km | 01:07:28 | 04:49 / km | tempo | 152 | 162 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas | CHlum a zpět | ||
| Út | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 14 km | 01:07:28 | 04:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.07. | běh | 1 | 7 km | 00:32:40 | 04:40 / km | tempo | 150 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas | Dolní Moravice-perfektní večerní chládek | ||
| So | 22.07. | běh | 1 | 12 km | 01:06:30 | 05:33 / km | volně | 148 | 163 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas | Od chaty nad rozhlednu a zpě. Převýšení270m | ||
| Pá | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.07. | běh | 1 | 16 km | 01:28:00 | 05:30 / km | volně | 144 | 155 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas | Přes Chlum-dusno!! | ||
| St | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.07. | běh | 1 | 10 km | 00:49:40 | 04:58 / km | tempo | 149 | 162 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno | VR-dusno | ||
| 29. týden | 45 km | 03:56:50 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.07. | běh | 1 | 20 km | 01:38:51 | 04:57 / km | tempo | 149 | 162 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas | Do Bezdečí a do VR-chladek po dešti-SUPER | ||
| Pá | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.07. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:48:00 | 25 km/h | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Za Roubanskou a zpět-na krev!!! | ||||
| běh | 2 | 5 km | 00:23:50 | 04:46 / km | tempo | 155 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas | |||||
| St | 12.07. | běh | 1 | 10 km | 00:57:20 | 05:44 / km | volně | 138 | 155 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas | Přes Pohoru,na hradisko a zpět | ||
| Út | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.07. | běh | 1 | 8,9 km | 00:46:40 | 05:15 / km | 148 | 161 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas | Kadlečí | |||
| 28. týden | 63,9 km | 04:34:41 | 04:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.07. | běh | 1 | 6 km | 00:34:00 | 05:40 / km | regenerační | 128 | 135 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas | VR | ||
| So | 08.07. | běh | 1 | 10 km | 00:45:28 | 04:33 / km | závod | 165 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno | Desítka Moravským krasem! 50ze sta,ale Osobák!!! | ||
| Pá | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.07. | běh | 1 | 10 km | 00:48:00 | 04:48 / km | tempo | 154 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | Před VR doprava | ||
| Út | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.07. | běh | 1 | 16 km | 01:21:47 | 05:07 / km | 147 | 171 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas | Přes Chlum-volně-poslední 4km na krev | |||
| 27. týden | 42 km | 03:29:15 | 04:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3958
« První |
< Předchozí |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 39,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 151,8 km | 207,2 km | 9,7 km (12125 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 266,4 km | 317,7 km | 24,1 km (30125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 909,9 km | 1080,5 km | 50,9 km (63625 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 20848,8 km | 18347 km | 451,6 km (564450 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 14035 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 470,3 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 983,5 km |
| obuv | Asics GT12 | 207,4 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1221,8 km |
| obuv | Ultraboost | 37,2 km |