Dawson
22207
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.12. | běh | 1 | 10,1 km | 01:04:17 | 06:22 / km | volně | 140 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.12. | běh | 1 | 10 km | 01:05:12 | 06:30 / km | volně | 141 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.11. | kolo/spinn | 1 | 43,9 km | 02:09:44 | 20,3 km/h | tempo | 150 | 183 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 28.11. | chůze | 1 | 8 km (7650 kroků) |
01:49:09 | 13:39 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 6,7 km | 00:43:37 | 06:32 / km | volně | 149 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| 48. týden | 78,7 km (7650 kroků) |
06:51:59 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.11. | chůze | 1 | 6,1 km (7650 kroků) |
01:40:58 | 16:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s kočárkem | |||
| Pá | 25.11. | kolo/spinn | 1 | 42,1 km | 02:00:00 | 21,1 km/h | tempo | 150 | 182 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 24.11. | běh | 1 | 9,1 km | 01:00:08 | 06:38 / km | volně | 144 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.11. | běh | 1 | 10,1 km | 01:03:06 | 06:16 / km | tempo | 154 | 176 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 67,3 km (7650 kroků) |
05:44:12 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.11. | běh | 1 | 7 km | 00:51:53 | 07:23 / km | regenerační | 135 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.11. | běh | 1 | 6,4 km | 00:48:06 | 07:30 / km | volně | 157 | 186 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.11. | běh | 1 | 7,3 km | 00:42:16 | 05:49 / km | tempo | 161 | 179 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 20,7 km | 02:22:15 | 06:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.11. | chůze | 1 | 6,3 km (7825 kroků) |
01:44:48 | 16:44 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
|||||
| So | 12.11. | plavání | 1 | 500 m | 00:25:00 | 05:00 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 11.11. | běh | 1 | 7,3 km | 00:43:53 | 06:01 / km | volně | 150 | 172 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.11. | běh | 1 | 4,9 km | 00:38:59 | 07:57 / km | regenerační | 136 | 185 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 08.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1048
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5120,3 km | 2546,7 km | 298,3 km (372849 kroků) | 4,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Superior XP 919 | 41,6 km |
| kolo | Trek Apache | 500,4 km |
| obuv | Inov 8 Race Ultra | 40,1 km |
| obuv | Inov 8 Race Ultra 270 | 33,3 km |