Ájin
2232
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 25.05. | volno | |||||||||||||||
So | 24.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 23.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 22.05. | volno | |||||||||||||||
St | 21.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 20.05. | chůze | 1 | 7,2 km (9000 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený | ||||||
Po | 19.05. | volno | |||||||||||||||
21. týden | 7,2 km (9000 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 18.05. | volno | |||||||||||||||
So | 17.05. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený | 24MTB Jihlava | |||||
Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 15.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:49:00 | 06:32 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | |||||||
St | 14.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 13.05. | běh | 1 | 7,2 km | 00:55:00 | 07:38 / km | 133 | 168 | kopce | lesní cesta | |||||||
Po | 12.05. | volno | |||||||||||||||
20. týden | 54,7 km | 01:44:00 | 31,6 km/h | ||||||||||||||
Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
So | 10.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 09.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 08.05. | volno | |||||||||||||||
St | 07.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 06.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 05.05. | volno | |||||||||||||||
19. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 04.05. | volno | |||||||||||||||
So | 03.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 02.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 01.05. | volno | |||||||||||||||
St | 30.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 29.04. | běh | 1 | 7,2 km | 00:55:00 | 07:38 / km | volně | 144 | 169 | kopce | lesní cesta | skoro jsem vyběhla kopec, který jsem dřív měla problém vyjet na kole (kopec ke Zborné k Lyžaři) | |||||
Po | 28.04. | volno | |||||||||||||||
18. týden | 7,2 km | 00:55:00 | 07:38 / km |
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 231 km | 207,4 km | 66,3 km (82875 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|