sarka12
2234
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 20.05. | chůze | 1 | 2.5 km (3125 kroků) |
00:40:00 | 16:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 19.05. | chůze | 1 | 2.5 km (3125 kroků) |
00:40:00 | 16:00 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| 21. týden | 5 km (6250 kroků) |
01:20:00 | 16:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 06:01:35 | 4 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
cal.834,2, dis. 24,02 totdis. 558 | ||||
| So | 17.05. | kolo/spinn | 1 | 17.8 km | 00:50:30 | 21.1 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
cal. 616,7, disk 17,76, totdis 512 | ||||
| Pá | 16.05. | chůze | 1 | 1 km (1250 kroků) |
01:00:00 | 00:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
fit | |||||
| Čt | 15.05. | kolo/spinn | 1 | 22.6 km | 01:05:00 | 20.9 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
cal.785,8, dis.22,63, totdis.534 | ||||
| St | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.05. | chůze | 1 | 2.5 km (3125 kroků) |
00:45:00 | 18:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
K2 hiking | |||||
| 20. týden | 68 km (4375 kroků) |
09:42:05 | 7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.05. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
04:00:00 | 00:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.05. | běh | 1 | 8 km | 01:05:00 | 08:08 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 05.05. | běh | 1 | 1 km | 00:45:00 | 45:00 / km | 0 | 0 |
|
|
2,52 | ||||||
| 19. týden | 13 km (5000 kroků) |
05:50:00 | 26:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.05. | běh | 1 | 300 m | 01:00:00 | 20:00 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 01.05. | běh | 1 | 1.5 km | 01:28:00 | 58:40 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
cal.1106, disk. 31,85, totd.49,5 | |||||
| St | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 1.8 km | 02:28:00 | 22:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.04. | běh | 1 | 1 km | 01:00:00 | 00:00 / km | 0 | 0 |
|
|
cal.801,3, disk 23, totdis. 464 | ||||||
| Pá | 25.04. | běh | 1 | 400 m | 00:45:00 | 52:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.04. | běh | 1 | 1 km | 01:00:00 | 00:00 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
cal.768,5, dis.22,13, totaldis. 44,1 | |||||
Nalezené položky: 1894
« První |
< Předchozí |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 500.7 km | 377.3 km | 136.3 km (170334 kroků) | 30 km | 12 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 172.2 km |
| kolo | trenažér | 21.1 km |