sarka12
2234
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.11.2015 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:45:00 | 22:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | tartan |
|
|
bata | ||||
| 19.10.2015 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:50:00 | 25:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
TABATA | ||||
| 43. týden | 4 km (5000 kroků) |
01:35:00 | 23:45 / km | ||||||||||||||
| 14.10.2015 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:55:00 | 27:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
TABATA | ||||
| 07.10.2015 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:55:00 | 27:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
TABATA | ||||
| 14.06.2015 | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Kristýna | ||||
| 31.05.2015 | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
03:00:00 | 18:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Jedlová | ||||
| 15.04.2015 | chůze | 1 | 5 m (7 kroků) |
01:15:00 | 00:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | tartan |
|
|
fitbox | ||||
| 16.01.2015 | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:39:00 | 16:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | tartan |
|
|
fitbox | ||||
| 09.01.2015 | chůze | 1 | 5,6 km (7000 kroků) |
01:00:00 | 10:43 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
fitbox | ||||
| 18.09.2014 | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:45:00 | 07:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
fit | ||||
| 10.09.2014 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:45:00 | 22:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
fit | ||||
| 13.08.2014 | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
01:00:00 | 20:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
fit | ||||
| 10.08.2014 | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
02:00:00 | 12:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Hřensko | ||||
| 09.08.2014 | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
01:00:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hřbitovní ul. | ||||
| 05.08.2014 | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
02:30:00 | 15:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 04.08.2014 | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
fit | ||||
| 32. týden | 70,6 km (88257 kroků) |
18:34:00 | 15:47 / km | ||||||||||||||
| 02.08.2014 | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
01:00:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Německo plav. | |||||
| 27.07.2014 | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
03:00:00 | 30:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Praha J | ||||
| 26.07.2014 | chůze | 1 | 11,7 km (14577 kroků) |
05:00:00 | 25:43 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
10km | ||||
| 21.07.2014 | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
TRX a fit | ||||
| 14.07.2014 | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
TRX a fit | ||||
| 29. týden | 31,7 km (39577 kroků) |
11:00:00 | 20:51 / km | ||||||||||||||
| 13.07.2014 | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
02:00:00 | 24:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Dolský mlýn | ||||
| 09.07.2014 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:45:00 | 22:30 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
fit | |||||
| 17.06.2014 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:45:00 | 22:30 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
jog | ||||||
| 15.06.2014 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:45:00 | 22:30 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Praha | ||||||
| 11.06.2014 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:45:00 | 22:30 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
fit | ||||||
| 06.06.2014 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:45:00 | 22:30 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
fit | |||||
| 28.05.2014 | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:50:00 | 20:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 500,7 km | 377,3 km | 136,3 km (170334 kroků) | 30 km | 12 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 172,2 km |
| kolo | trenažér | 21,1 km |