Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

ŠUDIL

2235 0 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
So	23.05.	běh	1	6,3 km	39:59:00	20:48 / km	tempo	140	179	rovina	asfalt
Pá	22.05.	běh	1	9 km	55:05:00	07:13 / km	tempo	149	208	rovina	asfalt
Čt	21.05.			volno
St	20.05.	běh	1	8,5 km	01:13:54	08:42 / km	úseky	146	199	zvlněný	asfalt
Út	19.05.	běh	1	2,5 km	20:15:00	06:00 / km	volně	0	0
Po	18.05.			volno
21. týden				26,3 km	116:32:54	25:53 / km
Ne	17.05.	běh	1	11,3 km	01:15:36	06:41 / km	volně	151	193	rovina	asfalt
So	16.05.			volno
Pá	15.05.	běh	1	11,6 km	01:10:09	06:03 / km	tempo	146	179	zvlněný	asfalt	Kavčí
Čt	14.05.			volno
St	13.05.			volno
Út	12.05.			volno
Po	11.05.	běh	1	2,5 km	00:20:03	08:01 / km	regenerační	126	162	rovina	asfalt
		běh	2	9,2 km	01:02:03	06:45 / km	úseky	142	179	kopce	asfalt	Kopce Kavčí 1000x
20. týden				34,6 km	03:47:51	06:35 / km
Ne	10.05.			volno
So	09.05.			volno
Pá	08.05.	běh	1	2,5 km	00:20:00	08:00 / km	volně	125	168	rovina	asfalt
Čt	07.05.	běh	1	8,6 km	01:05:49	07:39 / km	tempo	147	199	zvlněný	asfalt	Kavčí,Branik,ledárna a zpět
St	06.05.			volno
Út	05.05.	běh	1	8,8 km	01:01:16	06:58 / km	úseky	135	184	zvlněný	asfalt	6x500 useky Kavčí, rozklus,výklus, Kolečko = 800m
Po	04.05.			volno
19. týden				19,9 km	02:27:05	07:23 / km
Ne	03.05.	běh	1	3 km	00:11:31	03:50 / km	závod	163	181	rovina	asfalt	dm běh
		běh	2	5,3 km	00:30:36	05:46 / km	tempo	146	181	kopce	asfalt	5xschody Kavčí
So	02.05.	běh	1	8 km	00:55:11	06:54 / km	tempo	148	178	zvlněný	asfalt	Kavčí,Branik,zpět
Pá	01.05.			volno
Čt	30.04.			volno
St	29.04.			volno
Út	28.04.	běh	1	8,1 km	00:50:56	06:17 / km	úseky	142	179	zvlněný	asfalt	5xKavčí=4,1km