ŠUDIL - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

ŠUDIL

2235 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
So 23.05. běh 1 6.3 km 39:59:00 20:48 / km tempo 140 179 rovina asfalt
22.05. běh 1 9 km 55:05:00 07:13 / km tempo 149 208 rovina asfalt
Čt 21.05.     volno  
St 20.05. běh 1 8.5 km 01:13:54 08:42 / km úseky 146 199 zvlněný asfalt
Út 19.05. běh 1 2.5 km 20:15:00 06:00 / km volně 0 0
Po 18.05.     volno  
21. týden     26.3 km 116:32:54 25:53 / km  
Ne 17.05. běh 1 11.3 km 01:15:36 06:41 / km volně 151 193 rovina asfalt
So 16.05.     volno  
15.05. běh 1 11.6 km 01:10:09 06:03 / km tempo 146 179 zvlněný asfalt Kavčí
Čt 14.05.     volno  
St 13.05.     volno  
Út 12.05.     volno  
Po 11.05. běh 1 2.5 km 00:20:03 08:01 / km regenerační 126 162 rovina asfalt
    běh 2 9.2 km 01:02:03 06:45 / km úseky 142 179 kopce asfalt Kopce Kavčí 1000x
20. týden     34.6 km 03:47:51 06:35 / km  
Ne 10.05.     volno  
So 09.05.     volno  
08.05. běh 1 2.5 km 00:20:00 08:00 / km volně 125 168 rovina asfalt
Čt 07.05. běh 1 8.6 km 01:05:49 07:39 / km tempo 147 199 zvlněný asfalt Kavčí,Branik,ledárna a zpět
St 06.05.     volno  
Út 05.05. běh 1 8.8 km 01:01:16 06:58 / km úseky 135 184 zvlněný asfalt 6x500 useky Kavčí, rozklus,výklus, Kolečko = 800m
Po 04.05.     volno  
19. týden     19.9 km 02:27:05 07:23 / km  
Ne 03.05. běh 1 3 km 00:11:31 03:50 / km závod 163 181 rovina asfalt dm běh
    běh 2 5.3 km 00:30:36 05:46 / km tempo 146 181 kopce asfalt 5xschody Kavčí
So 02.05. běh 1 8 km 00:55:11 06:54 / km tempo 148 178 zvlněný asfalt Kavčí,Branik,zpět
01.05.     volno  
Čt 30.04.     volno  
St 29.04.     volno  
Út 28.04. běh 1 8.1 km 00:50:56 06:17 / km úseky 142 179 zvlněný asfalt 5xKavčí=4,1km
Nalezené položky: 141 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 344.6 km 18 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn