ŠUDIL
2235
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 27.04. | běh | 1 | 8,3 km | 00:55:00 | 06:38 / km | 133 | 162 | Krčák a zpět | ||||||||
18. týden | 8,3 km | 00:55:00 | 06:38 / km | ||||||||||||||
Ne | 26.04. | volno | |||||||||||||||
So | 25.04. | běh | 1 | 8 km | 01:03:11 | 07:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Branik skály podél vody zpět | |||||
Pá | 24.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 23.04. | běh | 1 | 7,1 km | 00:53:15 | 07:30 / km | úseky | 145 | 180 | zvlněný | asfalt | 500 schodů Kavčí | |||||
St | 22.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 21.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 20.04. | volno | |||||||||||||||
17. týden | 15,1 km | 01:56:26 | 07:43 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.04. | běh | 1 | 6 km | 00:38:18 | 06:23 / km | závod | 176 | 191 | kopce | lesní cesta | ||||||
So | 18.04. | běh | 1 | 2,5 km | 00:20:38 | 08:15 / km | volně | 176 | 189 | kopce | asfalt | ||||||
Pá | 17.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 16.04. | běh | 1 | 4,8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
St | 15.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 14.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
16. týden | 13,3 km | 00:58:56 | 04:26 / km | ||||||||||||||
Ne | 12.04. | volno | |||||||||||||||
So | 11.04. | běh | 1 | 14 km | 01:52:00 | 08:00 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta | Rock poit Horská výzva Jeseníky, Short 5.místo dogtreking | |||||
Pá | 10.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 09.04. | běh | 1 | 4,5 km | 00:32:40 | 07:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
St | 08.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 07.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 06.04. | běh | 1 | 6,7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
15. týden | 25,2 km | 02:24:40 | 05:44 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.04. | běh | 1 | 9,8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
So | 04.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 31.03. | běh | 1 | 6 km | 00:40:05 | 06:41 / km | úseky | 144 | 214 | rovina | lesní cesta |
Statistika
běh | běžky | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 344,6 km | 18 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|