ŠUDIL
2235
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 02.03. | běh | 1 | 7,1 km | 00:45:02 | 06:21 / km | fartlek | 156 | 217 | zvlněný | asfalt | Kavčí, 3x, 1xdolu | |||||
10. týden | 7,1 km | 00:45:02 | 06:21 / km | ||||||||||||||
Ne | 01.03. | volno | |||||||||||||||
So | 28.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 27.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 26.02. | běh | 1 | 7,1 km | 00:46:35 | 06:34 / km | fartlek | 148 | 179 | zvlněný | asfalt | Kavčí, 3x, 1xdolu | |||||
St | 25.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 24.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 23.02. | běh | 1 | 6,3 km | 00:41:49 | 06:38 / km | tempo | 145 | 189 | zvlněný | asfalt | Kavčí, 3x | |||||
09. týden | 13,4 km | 01:28:24 | 06:36 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.02. | volno | |||||||||||||||
So | 21.02. | běh | 1 | 5 km | 00:29:12 | 05:50 / km | tempo | 151 | 188 | zvlněný | lesní cesta | ||||||
Pá | 20.02. | běh | 1 | 6 km | 00:45:05 | 07:31 / km | volně | 148 | 179 | kopce | lesní cesta | ||||||
Čt | 19.02. | volno | |||||||||||||||
St | 18.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 17.02. | běh | 1 | 5,5 km | 00:39:39 | 07:13 / km | volně | 138 | 190 | rovina | asfalt | ||||||
Po | 16.02. | volno | |||||||||||||||
08. týden | 16,5 km | 01:53:56 | 06:54 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.02. | volno | |||||||||||||||
So | 14.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 12.02. | běh | 1 | 10 km | 01:01:50 | 06:11 / km | tempo | 156 | 183 | zvlněný | lesní cesta | ||||||
St | 11.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 10.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 09.02. | volno | |||||||||||||||
07. týden | 10 km | 01:01:50 | 06:11 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.02. | volno | |||||||||||||||
So | 07.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 06.02. | běh | 1 | 5 km | 00:40:03 | 08:01 / km | volně | 152 | 178 | zvlněný | šotolina | ||||||
Čt | 05.02. | volno | |||||||||||||||
St | 04.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 03.02. | volno |
Statistika
běh | běžky | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 344,6 km | 18 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|