Áka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Áka

224 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 24.01.     volno  
Po 23.01.     volno  
04. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 22.01.     volno  
So 21.01.     volno  
Pá 20.01.     volno  
Čt 19.01. běh 1 3,2 km 00:23:56 07:29 / km 148 168
St 18.01. běh 1 2,5 km 00:00:00 0 0 0
Út 17.01. běh 1 1,5 km 00:00:00 0 0 0
Po 16.01.     volno  
03. týden     7,2 km 00:23:56 03:19 / km  
Ne 15.01.     volno  
So 14.01.     volno  
Pá 13.01.     volno  
Čt 12.01.     volno  
St 11.01.     volno  
Út 10.01.     volno  
Po 09.01. běh 1 2,6 km 00:18:23 07:04 / km 152 168
02. týden     2,6 km 00:18:23 07:04 / km  
Ne 08.01. běh 1 10 km 01:09:00 06:54 / km 165 176 Kašel, boleset levé nohy od vyběhnutí.
So 07.01.     volno  
Pá 06.01. běh 1 4 km 00:00:00 0 0 0 Běh do tělocvičny - 2km. Tělocvična - starty, guma 3x6úhlopříček, překážky - snožmo, stranou 3x. Vytrvalost, odrazy, vytrvalost, posilování.
Čt 05.01.     volno  
St 04.01.     volno  
Út 03.01. běh 1 2 km 00:00:00 0 0 0 starty, pás 6úhlopříček, vytrvalost 2 x 6 přeběhů + sklapovačky.
Nalezené položky: 526 « První | < Předchozí | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 1012,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn