stetkins
2258
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 31.01. | běh | 1 | 5,6 km | 00:33:08 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
boty Kiprun long2 | z noční | ||
| Út | 30.01. | běh | 1 | 7,2 km | 00:41:30 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
boty Kiprun long2 | na noční | ||
| Po | 29.01. | běh | 1 | 5,6 km | 00:37:00 | 06:36 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
boty Kiprun long2 | na raní | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:40:00 | 08:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
boty Kiprun long2 | z raní | ||||
| 05. týden | 23,4 km | 02:31:38 | 06:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.01. | chůze | 1 | 28 km (35000 kroků) |
06:59:00 | 14:58 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Dál. pochod Rakovnická 60/ 25 km | ||||
| Pá | 26.01. | běh | 1 | 5 km | 00:34:01 | 06:48 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
boty Kiprun long2 | na noční | ||
| Čt | 25.01. | běh | 1 | 5,6 km | 00:32:12 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
boty Kiprun long2 | na raní | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:32:57 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
boty Kiprun long2 | z raní | ||||
| St | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.01. | běh | 1 | 5,6 km | 00:36:33 | 06:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
boty Kiprun long2 | z noční / mrznoucí déšť | ||
| Po | 22.01. | běh | 1 | 7,2 km | 00:40:51 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
boty Kiprun long2 | na noční | ||
| 04. týden | 56,4 km (35000 kroků) |
09:55:34 | 10:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.01. | běh | 1 | 5 km | 00:45:12 | 09:02 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
boty Kiprun long2 | z raní /sníh | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:27:38 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
boty Kiprun long2 | Okruhy na Šibeniku | ||||
| So | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.01. | běh | 1 | 5 km | 00:29:43 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
boty Kiprun long2 | na noční | ||
| St | 17.01. | běh | 1 | 5 km | 00:35:10 | 07:02 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
boty Kiprun long2 | z raní | ||
| Út | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.01. | běh | 1 | 5,6 km | 00:33:13 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
boty Kiprun long2 | z noční | ||
| 03. týden | 25,6 km | 02:50:56 | 06:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.01. | běh | 1 | 7,2 km | 00:41:00 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
boty Kiprun long2 | na noční | ||
| So | 13.01. | běh | 1 | 5,6 km | 00:34:51 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
boty Kiprun long2 | na raní | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:34:00 | 06:48 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
boty Kiprun long2 | z raní / pokus o fartlek( pomalu, rychleji, sprint. | ||||
| Pá | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.01. | běh | 1 | 5 km | 00:34:51 | 06:58 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
boty Kiprun long2 | z noční | ||
| běh | 2 | 2,3 km | 00:16:16 | 07:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
boty Kiprun long2 | 5× výběh kopec v délce 97metrech | ||||
| St | 10.01. | běh | 1 | 7,2 km | 00:40:48 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
boty Kiprun long2 | na noční | ||
| Út | 09.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4570
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 38,9 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 191,8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 558,6 km | 0 m | 28 km (35000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21889,4 km | 399,9 km | 229,3 km (286675 kroků) | 16 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 134,3 km |
| kolo | silnička | 217,6 km |
| obuv | Asics excite 9 | 645,3 km |
| obuv | boty Acics | 2613,2 km |
| obuv | boty Adidas ultimasshow | 306,4 km |
| obuv | Boty ARCORE | 618,7 km |
| obuv | boty Asics - silniční | 2687,7 km |
| obuv | boty Kalenji trail | 251,1 km |
| obuv | boty Kiprun long2 | 789 km |
| obuv | boty Mizuno Wave Impetus4 | 1916,6 km |
| obuv | boty na silnici Adidas v.6mm. | 16 km |
| obuv | botz Kalenji silnice | 1239,2 km |
| obuv | Kalení Fast2 | 1384 km |
| obuv | Kalení kilpy | 251 km |