DaveG
228
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 08.05. | běh | 1 | 10,6 km | 00:47:01 | 04:26 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
b-AK | |||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
b-AK | |||||||
| St | 07.05. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kolo z práce 13,5 km | ||||||||
| Út | 06.05. | běh | 1 | 16,5 km | 01:29:58 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
b-H | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kolo do práce 13,5 km | ||||||||||
| Po | 05.05. | běh | 1 | 15 km | 01:26:32 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
b-H | |||||
| 19. týden | 45,1 km | 04:01:31 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.05. | běh | 1 | 13 km | 01:20:00 | 06:09 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
b-R | |||||
| Čt | 01.05. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kolo 80 min do práce a zpět | ||||||||
| St | 30.04. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | 0 | 0 |
|
|
fotbalový zápas 80 min | ||||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kolo 80 min do práce a zpět | ||||||||||
| Út | 29.04. | běh | 1 | 9 km | 00:58:15 | 06:28 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
b-R | |||||
| Po | 28.04. | běh | 1 | 14 km | 01:08:00 | 04:51 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
b-H, rozklus 2,5 km, 9 x 1km interval 90s MCH(3:57,4:00,3:59,3:56,4:02,4:00,3:58,3:54,3:52), výklus | |||||
| běh | 2 | 13 km | 01:10:31 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
b-R | |||||||
| 18. týden | 59 km | 05:36:46 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.04. | běh | 1 | 11 km | 01:09:39 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
b-H | |||||
| Čt | 24.04. | běh | 1 | 30 km | 03:05:12 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
b-AS | |||||
| St | 23.04. | běh | 1 | 9 km | 00:52:12 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
b-H | |||||
| Út | 22.04. | běh | 1 | 9 km | 00:52:37 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
b-R | |||||
| Po | 21.04. | běh | 1 | 20 km | 01:54:12 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
b-H | |||||
| 17. týden | 79 km | 07:53:52 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.04. | běh | 1 | 20 km | 02:05:52 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
b-R | |||||
| Čt | 17.04. | běh | 1 | 12 km | 01:17:50 | 06:29 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
b-R | |||||
| běh | 2 | 11 km | 00:54:00 | 04:55 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
rozklus 2 km+8x1km s MCH2min(4:00,4:01,4:07,3:55,4:00,3:57,3:55,3:51) výklus 1 km | |||||||
| St | 16.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1567
« První |
< Předchozí |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 12638 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|