Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 26.05. | běh | 1 | 5.1 km | 00:32:56 | 06:27 / km | volně | 138 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | U Vltavy. | ||
| běh | 2 | 360 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | 4x rovinka. | ||||
| Po | 25.05. | běh | 1 | 2.8 km | 00:19:21 | 06:55 / km | volně | 142 | 161 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Michelský les, vyšší TF. | ||
| běh | 2 | 360 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | 4x rovinka. | ||||
| 22. týden | 8.6 km | 00:52:17 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | běh | 1 | 2 km | 00:12:29 | 06:15 / km | regenerační | 107 | 113 | zvlněný | asfalt |
|
BROOKS Ravenna 10 | Rozklus. | |||
| běh | 2 | 5.8 km | 00:32:29 | 05:36 / km | úseky | 121 | 126 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | U Vltavy. 3x 1 200 m s meziklusem 5 min. 4:46, 4:54, 4:55. Podezřele nízká TF, Garmin? | ||||
| běh | 3 | 3 km | 00:19:20 | 06:27 / km | volně | 125 | 126 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Výklus. | ||||
| So | 23.05. | běh | 1 | 3.7 km | 00:24:42 | 06:41 / km | volně | 114 | 126 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
SALOMON XA ENDURO | Michelský les, posledních 700m ostřeji. | ||
| Pá | 22.05. | běh | 1 | 12 km | 01:17:48 | 06:29 / km | volně | 124 | 137 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | U Vltavy. | ||
| běh | 2 | 360 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | 4x rovinka. | ||||
| Čt | 21.05. | běh | 1 | 5 km | 00:32:01 | 06:24 / km | tempo | 130 | 170 | zvlněný | lesní cesta |
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Michelský les - stupňované tempo. 7:10, 6:41, 6:47 (3. km se nepovedl), 6:00, 5:22 - 5. km do kopce. | |||
| St | 20.05. | běh | 1 | 5.1 km | 00:32:30 | 06:22 / km | volně | 126 | 146 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | U Vltavy. | ||
| běh | 2 | 360 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | 4x rovinka. | ||||
| Út | 19.05. | běh | 1 | 8 km | 00:57:14 | 07:09 / km | fartlek | 137 | 174 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Michelský les, každá 5. minuta ostře. | ||
| Po | 18.05. | běh | 1 | 6.1 km | 00:38:16 | 06:16 / km | volně | 123 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | U Vltavy, mělo to být pomalejší... Záda skoro o.k. . | ||
| běh | 2 | 360 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | 4x rovinka, při rychlém běhu záda horší. | ||||
| 21. týden | 51.8 km | 05:26:49 | 06:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | běh | 1 | 8.1 km | 00:59:01 | 07:17 / km | volně | 138 | 178 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Michelský les, záda stále cítím. | ||
| So | 16.05. | běh | 1 | 12 km | 01:17:30 | 06:28 / km | volně | 135 | 182 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | U Vltavy, bolavá záda, poslední km stupňovaně - 5:45 . Od 3. do 5. km vyšší TF. | ||
| Pá | 15.05. | běh | 1 | 2.3 km | 00:17:06 | 07:26 / km | volně | 140 | 153 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Michelský les, bolest zad, vyšší TF. | ||
| Čt | 14.05. | běh | 1 | 6.1 km | 00:39:53 | 06:32 / km | volně | 143 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | U Vltavy, bolavá záda, 3,4 km od začátku vyšší TF. | ||
| St | 13.05. | běh | 1 | 2.4 km | 00:16:56 | 07:03 / km | volně | 146 | 171 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Michelský les, po krvi vyšší TF. | ||
| běh | 2 | 360 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | 4x rovinka. | ||||
| Út | 12.05. | běh | 1 | 5.1 km | 00:32:24 | 06:25 / km | volně | 123 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | U Vltavy. | ||
| Po | 11.05. | běh | 1 | 3.1 km | 00:21:53 | 07:04 / km | volně | 122 | 154 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Michelský les. | ||
| běh | 2 | 360 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | 4x rovinka. | ||||
| 20. týden | 39.8 km | 04:24:43 | 06:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | běh | 1 | 19.5 km | 02:00:21 | 06:10 / km | tempo | 125 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas Supernova M | DB u Vltavy, plánované tempo 6:17. | ||
| So | 09.05. | běh | 1 | 8 km | 00:53:16 | 06:40 / km | volně | 117 | 149 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Kunraticko - michelský les, poslední km do kopce ostřeji - 6:04 . | ||
| Pá | 08.05. | běh | 1 | 12.1 km | 01:15:26 | 06:14 / km | volně | 123 | 155 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | U Vltavy, chtělo by to volněji...8-))... | ||
Nalezené položky: 3341
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 5.5 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 8.6 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 192.8 km | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 262.8 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1276.3 km | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 11638.3 km | 156.4 km (125080 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 14 km |
| obuv | 1217 km | |
| obuv | adidas Supernova M | 480.2 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522.5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935.6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1175 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726.2 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 265.1 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 98.7 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51.1 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1473.5 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 14.7 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 408.3 km |
| obuv | 11 km | |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 801.6 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457.1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 370.9 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83.8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 540.4 km |