Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 24.02. | běh | 1 | 3.5 km | 00:26:37 | 07:36 / km | volně | 169 | 182 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Michelský les, vysoká TF. | ||
| Út | 23.02. | běh | 1 | 12.4 km | 01:21:04 | 06:32 / km | fartlek | 122 | 158 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - Vltava - B. | ||
| Po | 22.02. | běh | 1 | 8 km | 00:58:58 | 07:22 / km | volně | 120 | 141 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Okolo lesa. | ||
| 08. týden | 23.9 km | 02:46:39 | 06:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | běh | 1 | 17 km | 01:45:08 | 06:11 / km | tempo | 133 | 178 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | D.B. Holešovice - P.p. Plánované tempo 6:08, skutečné 6:11 . Vzhledem ke kopcům a protivnému čoklovi na Petříně ještě docela dobré...8-))... | ||
| So | 20.02. | běh | 1 | 12.3 km | 01:23:02 | 06:45 / km | volně | 120 | 168 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Na Vyšehrad přes Podolí, zpět přes Dvorce. | ||
| Pá | 19.02. | běh | 1 | 10.2 km | 01:07:43 | 06:38 / km | volně | 119 | 130 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - Vltava - B. | ||
| Čt | 18.02. | běh | 1 | 2.7 km | 00:16:40 | 06:10 / km | volně | 121 | 141 | kopce | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Rozklus z kopce. | ||
| běh | 2 | 11 km | 01:03:29 | 05:46 / km | tempo | 139 | 148 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | MT u Vltavy. Plánované tempo 5:41, skutečné 5:46. Ani poslední km za 5:16 nestačil. Značná část trasy v podkluzující břečce, takže docela dobré ...8-)... | ||||
| běh | 3 | 2.7 km | 00:20:12 | 07:29 / km | volně | 124 | 140 | kopce | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Výklus do kopce. | ||||
| St | 17.02. | běh | 1 | 3.1 km | 00:25:34 | 08:15 / km | volně | 117 | 136 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
SALOMON XA ENDURO | Michelský les, mokrý sníh. | ||
| Út | 16.02. | běh | 1 | 8.7 km | 01:08:18 | 07:53 / km | fartlek | 128 | 182 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Michelský les, čerstvě nasněženo. | ||
| Po | 15.02. | běh | 1 | 2.3 km | 00:14:29 | 06:26 / km | volně | 116 | 137 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - K. - B. Zasněžené cesty, -13,9°C . | ||
| 07. týden | 69.9 km | 07:44:35 | 06:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | běh | 1 | 16.1 km | 01:38:57 | 06:08 / km | tempo | 129 | 147 | kopce | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | DB u Vltavy. Zasněžené cesty, -12.2°C. Plánované průměrné tempo 6:08 na vteřinku přesně...8-))... | ||
| So | 13.02. | běh | 1 | 10.1 km | 01:14:01 | 07:20 / km | volně | 121 | 142 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | Do lesa a zpět. -9,4, zasněžené cesty. Potřetí v životě jsem viděl ledňáčka!!! | ||
| Pá | 12.02. | běh | 1 | 14.2 km | 01:29:28 | 06:18 / km | tempo | 123 | 138 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | U Vltavy na severu a Stromovkou. -11°C, zasněžené cesty, jen mezi Podhořím a Zámky krásně suchý asfalt. 6 km volně, od 7. km v trochu vyšším tempu. . | ||
| Čt | 11.02. | běh | 1 | 12.1 km | 01:24:46 | 07:00 / km | volně | 120 | 133 | kopce | asfalt |
|
adidas Supernova M - zelené | B. - Vltava - B. Zasněžené cesty, -8,3°C. | |||
| St | 10.02. | běh | 1 | 2.1 km | 00:15:00 | 07:09 / km | volně | 115 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | B. - K. - B., -9,4°C, zasněžené cesty. Běh jsem naposledy vynechal 10.2.2020 neb byla vichřice. Takže slavím 1. výročí...8-))... | ||
| Út | 09.02. | běh | 1 | 14.1 km | 01:45:21 | 07:28 / km | volně | 164 | 193 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - Vltava - B. , vysoká TF. Zasněžené cesty a cca -8°C . | ||
| Po | 08.02. | běh | 1 | 7.5 km | 01:07:39 | 09:01 / km | volně | 123 | 165 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Michelský les, čerstvým prašanem. | ||
| 06. týden | 76.2 km | 08:55:12 | 07:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | běh | 1 | 12.9 km | 01:40:49 | 07:49 / km | volně | 116 | 133 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Na Hrádek a zpět. | ||
| So | 06.02. | běh | 1 | 16.1 km | 01:51:39 | 06:55 / km | volně | 120 | 144 | kopce | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Holešovice - Pankrác, přes Stromovku, Letnou, Petřín a Vyšehrad. | ||
| Pá | 05.02. | běh | 1 | 11 km | 01:13:46 | 06:42 / km | volně | 119 | 131 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | B. - Vltava - B. | ||
| Čt | 04.02. | běh | 1 | 3 km | 00:18:17 | 06:06 / km | volně | 145 | 153 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Rozklus z kopce. | ||
| běh | 2 | 11 km | 01:01:47 | 05:37 / km | tempo | 159 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | MT u Vltavy, plánováno 5:41, skutečnost 5:37. Dnes poprvé v nových botkách BROOKS Ghost, zatraceně dobrá botka...8-))... | ||||
| běh | 3 | 2.7 km | 00:18:56 | 07:01 / km | volně | 148 | 161 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Výklus do kopce. | ||||
| St | 03.02. | běh | 1 | 3 km | 00:19:09 | 06:23 / km | volně | 175 | 187 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | B. - K. - B., vysoká TF. Poprvé nové botky - adidas Supernova M - zelené. | ||
| Út | 02.02. | běh | 1 | 1.5 km | 00:10:34 | 07:03 / km | volně | 114 | 123 | rovina | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Rozklus. | ||
| běh | 2 | 6.4 km | 00:37:53 | 05:56 / km | úseky | 137 | 159 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Intervaly na Zeleném pruhu. 4 x 1 200 m s meziklusem 400 m. Plánované tempo 4:50 - 5:00, skutečné 5:06, 5:12, 4:58, 5:04 . Příště na intervaly raději... | ||||
Nalezené položky: 3763
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 23.9 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 242.5 km | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 310.3 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 552.8 km | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 14074.6 km | 156.4 km (195438 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29.5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 886.9 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 63.8 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 306.1 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522.5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935.6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408.4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726.2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 29 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 289.6 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 360 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51.1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 211.3 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1821 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 73.6 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 14.7 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 602.7 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 994.7 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457.1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 389.7 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83.8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 597.5 km |