Petrklíč
2283
3 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 15.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 14.11. | běh | 1 | 4,2 km | 00:30:00 | 07:07 / km | fartlek | 144 | 164 | zvlněný | lesní cesta | INOV-8 RACE ULTRA 270 | Michelský les, 12x 30-20-10 . | ||||
Po | 13.11. | volno | |||||||||||||||
46. týden | 4,2 km | 00:30:00 | 07:07 / km | ||||||||||||||
Ne | 12.11. | běh | 1 | 6,2 km | 00:39:00 | 06:17 / km | volně | 151 | 182 | rovina | asfalt | ADIDAS Supernova 9 | U Vltavy v Braníku, konec lehce stupňovaný. | ||||
So | 11.11. | běh | 1 | 5,7 km | 00:38:00 | 06:40 / km | volně | 133 | 149 | rovina | asfalt | ASICS Gel GT-3000 4 | U Vltavy v Braníku, konec lehce stupňovaný. | ||||
Pá | 10.11. | běh | 1 | 4,6 km | 00:37:00 | 08:04 / km | volně | 133 | 154 | zvlněný | lesní cesta | INOV-8 RACE ULTRA 270 | Michelský les. | ||||
Čt | 09.11. | běh | 1 | 4,8 km | 00:36:00 | 07:34 / km | fartlek | 139 | 153 | zvlněný | lesní cesta | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | Michelský les. | ||||
St | 08.11. | chůze | 1 | 2,3 km (2838 kroků) |
00:30:00 | 13:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Michelský les. | |||||
Út | 07.11. | běh | 1 | 4,4 km | 00:35:00 | 08:01 / km | volně | 130 | 174 | zvlněný | lesní cesta | INOV-8 RACE ULTRA 270 | Michelský les. | ||||
Po | 06.11. | volno | |||||||||||||||
45. týden | 27,9 km (2838 kroků) |
03:35:00 | 07:42 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.11. | běh | 1 | 4,5 km | 00:34:00 | 07:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ASICS Gel GT-3000 4 | U Vltavy v Braníku. | ||||
So | 04.11. | běh | 1 | 1 km | 00:07:01 | 06:57 / km | volně | 152 | 172 | zvlněný | asfalt | NEW BALANCE MZANTBG 2 | Rozklus před Lívancem. | ||||
běh | 2 | 3,2 km | 00:17:28 | 05:28 / km | závod | 0 | 177 | rovina | smíšený | NEW BALANCE MZANTBG 2 | Lívanec. | ||||||
běh | 3 | 1,7 km | 00:14:00 | 08:06 / km | volně | 157 | 172 | zvlněný | smíšený | NEW BALANCE MZANTBG 2 | Výklus po Lívanci. | ||||||
Pá | 03.11. | běh | 1 | 4,8 km | 00:33:00 | 06:52 / km | tempo | 166 | 178 | rovina | asfalt | ASICS Gel-Kayano 22 | U Vltavy v Braníku, kvůli chladu příliš rychle. | ||||
Čt | 02.11. | běh | 1 | 4,1 km | 00:32:00 | 07:45 / km | fartlek | 135 | 150 | zvlněný | lesní cesta | INOV-8 RACE ULTRA 270 | Michelský les. | ||||
St | 01.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 31.10. | běh | 1 | 3,7 km | 00:31:00 | 08:17 / km | volně | 135 | 148 | zvlněný | lesní cesta | SALOMON XA ENDURO | Michelský les. | ||||
Po | 30.10. | volno | |||||||||||||||
44. týden | 23,1 km | 02:48:29 | 07:18 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.10. | volno | |||||||||||||||
So | 28.10. | běh | 1 | 4,3 km | 00:30:00 | 07:04 / km | volně | 129 | 149 | rovina | asfalt | ASICS Gel GT-3000 4 | U Vltavy v Braníku, Dostál 4.5, konečně souvislý běh... | ||||
běh | 2 | 790 m | 00:06:00 | 07:36 / km | volně | 124 | 133 | kopce | asfalt | ASICS Gel GT-3000 4 | Dvorce - Pekařka. | ||||||
Pá | 27.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 26.10. | běh | 1 | 3,5 km | 00:30:00 | 08:31 / km | 125 | 139 | zvlněný | lesní cesta | INOV-8 RACE ULTRA 270 | Běh s chůzí v Michelském lese, Dostál 4.4 . | |||||
St | 25.10. | chůze | 1 | 2,3 km (2838 kroků) |
00:30:00 | 13:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Michelský les. | |||||
Út | 24.10. | běh | 1 | 3,4 km | 00:30:00 | 08:46 / km | volně | 133 | 173 | zvlněný | lesní cesta | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | Běh s chůzí v Michelském lese, Dostál 4.3 . | ||||
Po | 23.10. | chůze | 1 | 2,3 km (2838 kroků) |
00:30:00 | 13:13 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Michelský les. | |||||
43. týden | 16,6 km (5676 kroků) |
02:36:00 | 09:26 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.10. | běh | 1 | 4 km | 00:30:00 | 07:30 / km | regenerační | 116 | 140 | rovina | asfalt | ADIDAS Supernova 9 | Běh s chůzí nádraží Modřany - Pobřežní cesta, Dostál 4.2 . |
Nalezené položky: 5347
« První |
< Předchozí |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 49,9 km | 15,6 km (19450 kroků) |
Tento měsíc | 336,3 km | 59,2 km (73975 kroků) |
Minulý měsíc | 245,3 km | 63,2 km (79038 kroků) |
Tento rok | 836,9 km | 163,5 km (204350 kroků) |
Celá historie | 23353,1 km | 1352 km (1690009 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
obuv | adidas Supernova M - zelené | 907,2 km |
obuv | Altra Lone Peak 7 | 104,3 km |
obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
obuv | Altra Torin 6 | 472,7 km |
obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 415,8 km |
obuv | BROOKS Racer ST 5 | 456,6 km |
obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1134 km |
obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 744,6 km |
obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1912,8 km |
obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 422,2 km |
obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 719,1 km |
obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1040,6 km |
obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
obuv | ON Cloudflow 4 | 47,6 km |
obuv | SALOMON XA ENDURO | 546,8 km |
obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 906,8 km |