Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

valenta.lib

231 2 fanoušci

datum	druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	obuv	poznámka
11.02.2019	běh	1	12 km	01:01:17	05:06 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	tréninková Adidas	k nádraží-zadem ke kojeňáku-kolem šantovky do parku kolem Ačka alej tam a zpět a pak druhej park přes tržnici
07. týden			12 km	01:01:17	05:06 / km
09.02.2019	běh	1	10 km	00:41:31	04:09 / km	závod	0	0	zvlněný	smíšený	trail Inov-8 terraclaw 250	Běh na Posluchov 8.místo v kategorii, celkově 26., sníh + ujetý sníh, bolest P kolene
09.02.2019	běh	2	2,3 km	00:13:47	06:00 / km	regenerační	0	0	rovina	asfalt	trail Inov-8 terraclaw 250	rozklus a výklus při závodě
08.02.2019	běh	1	8,2 km	00:43:05	05:15 / km	tempo	0	0	rovina	asfalt	tréninková Adidas	park + 1km v tempu na dráze (4:02)
06.02.2019	běh	1	9,8 km	00:55:50	05:42 / km	fartlek	0	0	kopce	smíšený		Chválkovice-Kopeček bazilika a zpět, sníh
06.02.2019	běh	2	5 km	00:26:28	05:18 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt		město + park
05.02.2019	běh	1	5,2 km	00:27:01	05:12 / km	volně	0	0	rovina	smíšený		sníh, kolem Poděbrad
04.02.2019	běh	1	9,3 km	00:52:49	05:41 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	tréninková Adidas	park, sníh
06. týden			49,8 km	04:20:31	05:14 / km
30.01.2019	běh	1	3 km	00:17:33	05:51 / km	volně	0	0	rovina	asfalt		park výklus s Jogitem
30.01.2019	běh	2	6,6 km	00:34:50	05:17 / km	úseky	0	0	rovina	smíšený	tréninková Adidas	2x3x400 na dráze (1:23-1:27)
28.01.2019	běh	1	8,5 km	00:49:41	05:51 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	tréninková Adidas	sníh, kolem Bystřičky
05. týden			18,1 km	01:42:04	05:38 / km
23.01.2019	běh	1	1,8 km	00:09:44	05:24 / km	regenerační	0	0	rovina	asfalt	tréninková Adidas	park
22.01.2019	běh	1	5,2 km	00:25:46	04:57 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	tréninková Adidas	kolem Poděbrad
21.01.2019	běh	1	6 km	00:35:07	05:51 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	tréninková Adidas	park
04. týden			13 km	01:10:37	05:26 / km
18.01.2019	běh	1	11,7 km	01:08:52	05:53 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	tréninková Adidas	park
17.01.2019	běh	1	8 km	00:46:15	05:47 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	tréninková Adidas	park
16.01.2019	běh	1	9,8 km	00:49:16	05:02 / km	úseky	0	0	rovina	asfalt	tréninková Adidas	rozklus a výklus v parku, 4x1km v parku (3:37-3:32-3:29-3:25)
14.01.2019	běh	1	9 km	00:44:32	04:57 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	tréninková Adidas	kolem nádraží a parky
03. týden			38,5 km	03:28:55	05:26 / km
13.01.2019	běh	1	7,5 km	00:36:58	04:56 / km	volně	0	0	rovina	smíšený		kolem lovecké chaty
12.01.2019	běh	1	6 km	00:32:12	05:22 / km	regenerační	0	0	rovina	smíšený		hráz, rozbředlý sníh
11.01.2019	běh	1	10,2 km	01:03:20	06:13 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	tréninková Adidas	okruh olomouckými parky
10.01.2019	běh	1	8 km	00:39:16	04:55 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	tréninková Adidas	od strojárny, 5km okruh v parku a zpět kombinace asfalt + sníh + namrzlý most
09.01.2019	běh	1	10,5 km	00:56:24	05:22 / km	úseky	0	0	kopce	asfalt	tréninková Adidas	Rozklus v parku, 6x výběh k Michalovi, výklus v parku
07.01.2019	běh	1	9 km	00:45:30	05:03 / km	regenerační	0	0	rovina	asfalt	tréninková Adidas	okruh po městě + parky
02. týden			51,2 km	04:33:40	05:21 / km
05.01.2019	běh	1	3 km	00:18:00	06:00 / km	regenerační	0	0	rovina	asfalt	trail Inov-8 terraclaw 250	Rozklus a výklus
05.01.2019	běh	2	10 km	00:46:18	04:38 / km	závod	0	0	kopce	lesní cesta	trail Inov-8 terraclaw 250	Běh přes Kosíř. 36 místo celkově, 12. v kategorii, sníh, nahoru dobré potom z kopce nic moc
04.01.2019	běh	1	10,5 km	00:51:30	04:54 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	tréninková Adidas	okruh v olomouckých parcích
02.01.2019	běh	1	10 km	00:55:00	05:30 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	tréninková Adidas	okruh v olomouckých parcích, lehká bolest kolene