Mirko Hyl
23101
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 07.09. | běh | 1 | 13,6 km | 01:13:32 | 05:24 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
7,5 Km-směr Kaplička-Svádov I Mizuno II 638 Km + 7,5 Km chůze k autu-Tříslo | |||
| 37. týden | 13,6 km | 01:13:32 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.09. | běh | 1 | 10 km | 00:50:38 | 05:04 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Svádov II-na 2,5 Km-Svádov I a zpět 2x Mizuno II 625 Km | |||
| Čt | 03.09. | běh | 1 | 5 km | 00:24:42 | 04:56 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Svádov II-Svádov I-na 2,5 Km a zpět Mizuno II 615 Km | |||
| St | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 15 km | 01:15:20 | 05:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.08. | běh | 1 | 11,4 km | 01:04:34 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Hermína-Hermína-pramen Vltavy Mizuno Trail | |||
| Čt | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.08. | kolo/spinn | 1 | 22,4 km | 02:09:39 | 10,4 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Hermína-pramen Vltavy-Černá hora-Modrava-most Rychle. Padající strom Š 3-4m. Lůša+Jími MX 32,9,AV 10,2 | ||
| běh | 2 | 18,1 km | 01:49:47 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Most Rechle-Modrava-Černå hora-pramen Vltavy-Hermína Mizuno Trail 335m nahoru,225m dolů | |||||
| Út | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.08. | běh | 1 | 11,4 km | 01:04:47 | 05:41 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Hermína-pramen Vltavy Mizuno Trail | |||
| kolo/spinn | 2 | 22,7 km | 02:13:06 | 10,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Hermína-Horská Kvilda-Zadov-Borova Lada, Lůša+Jím, AV 10,2 MX 36,7 | ||||
| 35. týden | 86 km | 08:21:53 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | běh | 1 | 15,4 km | 01:30:55 | 05:54 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Hermína-pramen Vltavy-Černá hora a zpět | |||
| So | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.08. | běh | 1 | 11,4 km | 01:04:35 | 05:40 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Hermína-pramen Vltavy a zpět Mizuno Trail | |||
| Čt | 20.08. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 01:45:50 | 11,3 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Filipova Huť-Březník-Modrava LůŠa+JíMi Š se naučila přehazovat.... | ||
| St | 19.08. | běh | 1 | 11,4 km | 01:06:31 | 05:50 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Hermína-pramen Vltavy Mizuno Trail | |||
| Út | 18.08. | kolo/spinn | 1 | 28,5 km | 03:00:00 | 9,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Modrava-Poledník a zpět, LúŠa+JíMi | ||
| Po | 17.08. | běh | 1 | 11,4 km | 01:06:23 | 05:49 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Hermína-pramen Vltavy Mizuno Trail | |||
| 34. týden | 98,1 km | 09:34:14 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | běh | 1 | 11,4 km | 01:06:26 | 05:50 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Hermína-pramen Vltavy a zpět Mizuno Trail | |||
| So | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.08. | běh | 1 | 10 km | 00:54:29 | 05:27 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Svádov-na 5 Km a zpět MizunoII 610 Km | |||
Nalezené položky: 1490
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 28,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 93,6 km | 132,9 km | 27,5 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 276,8 km | 480,7 km | 282,7 km | 960 m (768 kroků) |
| Celá historie | 4533 km | 2447 km | 351,8 km | 11 km (8768 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 4306,8 km |
| kolo | spinning | 44,6 km |