Mirko Hyl - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Mirko Hyl

23101 2 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 07.09. běh 1 13,6 km 01:13:32 05:24 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt 7,5 Km-směr Kaplička-Svádov I Mizuno II 638 Km + 7,5 Km chůze k autu-Tříslo
37. týden     13,6 km 01:13:32 05:24 / km  
Ne 06.09.     volno  
So 05.09.     volno  
04.09. běh 1 10 km 00:50:38 05:04 / km tempo 0 0 rovina asfalt Svádov II-na 2,5 Km-Svádov I a zpět 2x Mizuno II 625 Km
Čt 03.09. běh 1 5 km 00:24:42 04:56 / km tempo 0 0 rovina asfalt Svádov II-Svádov I-na 2,5 Km a zpět Mizuno II 615 Km
St 02.09.     volno  
Út 01.09.     volno  
Po 31.08.     volno  
36. týden     15 km 01:15:20 05:01 / km  
Ne 30.08.     volno  
So 29.08.     volno  
28.08. běh 1 11,4 km 01:04:34 05:40 / km volně 0 0 kopce smíšený Hermína-Hermína-pramen Vltavy Mizuno Trail
Čt 27.08.     volno  
St 26.08. kolo/spinn 1 22,4 km 02:09:39 10,4 km/h regenerační 0 0 kopce smíšený MTB Hermína-pramen Vltavy-Černá hora-Modrava-most Rychle. Padající strom Š 3-4m. Lůša+Jími MX 32,9,AV 10,2
    běh 2 18,1 km 01:49:47 06:04 / km volně 0 0 kopce smíšený Most Rechle-Modrava-Černå hora-pramen Vltavy-Hermína Mizuno Trail 335m nahoru,225m dolů
Út 25.08.     volno  
Po 24.08. běh 1 11,4 km 01:04:47 05:41 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Hermína-pramen Vltavy Mizuno Trail
    kolo/spinn 2 22,7 km 02:13:06 10,2 km/h regenerační 0 0 zvlněný smíšený MTB Hermína-Horská Kvilda-Zadov-Borova Lada, Lůša+Jím, AV 10,2 MX 36,7
35. týden     86 km 08:21:53 05:50 / km  
Ne 23.08. běh 1 15,4 km 01:30:55 05:54 / km tempo 0 0 kopce lesní cesta Hermína-pramen Vltavy-Černá hora a zpět
So 22.08.     volno  
21.08. běh 1 11,4 km 01:04:35 05:40 / km tempo 0 0 kopce asfalt Hermína-pramen Vltavy a zpět Mizuno Trail
Čt 20.08. kolo/spinn 1 20 km 01:45:50 11,3 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Filipova Huť-Březník-Modrava LůŠa+JíMi Š se naučila přehazovat....
St 19.08. běh 1 11,4 km 01:06:31 05:50 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Hermína-pramen Vltavy Mizuno Trail
Út 18.08. kolo/spinn 1 28,5 km 03:00:00 9,5 km/h regenerační 0 0 kopce smíšený MTB Modrava-Poledník a zpět, LúŠa+JíMi
Po 17.08. běh 1 11,4 km 01:06:23 05:49 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Hermína-pramen Vltavy Mizuno Trail
34. týden     98,1 km 09:34:14 05:51 / km  
Ne 16.08. běh 1 11,4 km 01:06:26 05:50 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Hermína-pramen Vltavy a zpět Mizuno Trail
So 15.08.     volno  
14.08.     volno  
Čt 13.08. běh 1 10 km 00:54:29 05:27 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Svádov-na 5 Km a zpět MizunoII 610 Km
Nalezené položky: 1490 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh inline/koloběžka chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 28,6 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 93,6 km 132,9 km 27,5 km 0 m (0 kroků)
Tento rok 276,8 km 480,7 km 282,7 km 960 m (768 kroků)
Celá historie 4533 km 2447 km 351,8 km 11 km (8768 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 4306,8 km
kolo spinning 44,6 km