Mirko Hyl - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Mirko Hyl

23101 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 12.09.     volno  
So 11.09.     volno  
10.09. běh 1 10,2 km 00:51:35 05:03 / km tempo 163 176 zvlněný asfalt Mizuno Wave Ultima 11 zelené 2020 Svádov na 5 Km a zpět Mizuno II 1122 Km
Čt 09.09.     volno  
St 08.09. běh 1 21,1 km 01:45:21 05:00 / km tempo 174 189 rovina asfalt Od 7,5 Km směr ke Kapličce-Svádov a zpět Mizuno II 1112 Km Osobní Rekord
Út 07.09.     volno  
Po 06.09. běh 1 9,4 km 01:07:32 07:11 / km fartlek 168 186 kopce smíšený Střekov-Vysoké Ostrý a Zpět Mizuno Trail
36. týden     40,7 km 03:44:28 05:31 / km  
Ne 05.09. inline/koloběžka 1 14,4 km 01:10:36 12,2 km/h regenerační 102 143 rovina asfalt Od Kapličky směr DC a zpět LůŠa+JíMi
So 04.09.     volno  
03.09.     volno  
Čt 02.09. běh 1 10 km 00:50:36 05:04 / km tempo 181 193 zvlněný asfalt Svádov II-Svádov I na 5 Km a zpět Mizuno II 1091 Km
St 01.09.     volno  
Út 31.08.     volno  
Po 30.08. běh 1 10 km 00:48:35 04:51 / km tempo 185 195 zvlněný asfalt Svádov II-Svádov I na 2,5 Km a zpět 2x Mizuno II 1081Km osobák na 10Km
35. týden     34,4 km 02:49:47 12,2 km/h  
Ne 29.08.     volno  
So 28.08.     volno  
27.08. kolo/spinn 1 15 km 01:18:44 11,4 km/h regenerační 100 154 zvlněný asfalt MTB Hermína-Horská Kvilda-Filipova Hit-Hermína
Čt 26.08. běh 1 11,3 km 01:01:05 05:24 / km úseky 165 183 kopce asfalt Hermína-pramen Vltavy Mizuno Trail
St 25.08. kolo/spinn 1 33 km 02:46:04 11,9 km/h regenerační 110 162 kopce lesní cesta MTB Most Rechle-Modrava-Prášil\-Tříjezerní Slat´-Most Rechle LúŠa+Jími
Út 24.08. chůze 1 10,5 km
(13125 kroků)
02:21:23 13:28 / km regenerační 86 123 zvlněný lesní cesta Okolo Kvildy LůŠa+JíMi
    běh 2 15,4 km 01:26:51 05:38 / km fartlek 161 176 kopce lesní cesta Hermína-Pramen Vltavy-Černá Hora Mizuno Trail
Po 23.08. kolo/spinn 1 11,3 km 00:55:33 12,2 km/h regenerační 101 135 zvlněný asfalt MTB Hermína-Pramen Vltavy LůŠa+Jími
34. týden     96,5 km
(13125 kroků)
09:49:40 9,8 km/h  
Ne 22.08. běh 1 11,3 km 01:03:20 05:36 / km tempo 162 175 kopce asfalt Hermína-pramen Vltavy,Mizuno Trail
    chůze 2 8,2 km
(10213 kroků)
02:13:42 16:18 / km regenerační 104 142 kopce lesní cesta SuŠice-Svatobor LůŠa+Jími
So 21.08. kolo/spinn 1 18,7 km 01:34:24 11,9 km/h regenerační 103 166 zvlněný asfalt MTB Filipova Hut´-fBřezník-Modrava Lůa+Jími
20.08. běh 1 19,9 km 01:58:23 05:57 / km volně 171 184 kopce asfalt Antýgl-Modrava-Černá Hora-Hermína Mizuno Trail
    chůze 2 11,9 km
(14813 kroků)
02:58:12 14:58 / km regenerační 111 143 rovina lesní cesta Hermína-Horská Kvilda-Antýgl LůŠa+JíMi
Čt 19.08. kolo/spinn 1 22,1 km 01:58:05 11,2 km/h regenerační 108 150 zvlněný smíšený MTB Hermína-Horská Kvilda-Zadov-Borova Lada LůŠa+JíMi
Nalezené položky: 1952 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh inline/koloběžka chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 38,2 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 47 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 237,3 km 1000,3 km 52,8 km 42,6 km (53250 kroků)
Celá historie 4790,4 km 3447,3 km 404,6 km 53,6 km (66950 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 4564,3 km
kolo spinning 44,6 km
obuv Mizuno trail Wave červené 2016 118,5 km
obuv Mizuno Wave Ultima 11 zelené 2020 186,5 km
obuv Mizuno Wave Ultima 12 modré 2021 31,2 km