Mirko Hyl
23101
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 31.07. |
|
1 | 27,5 km | 01:21:16 | 20,3 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
VB směr DC a zpět K2 Boa 100 255 Km | |||
| Čt | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.07. |
|
1 | 5 km | 00:27:00 | 05:24 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Ultima 11 zelené 2020 | Svádov II-Svádov I na 2,5Km a zpět Mizuno II 579 Km | ||
| Út | 28.07. |
|
1 | 27,5 km | 01:27:58 | 18,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
VB od 5 Km směr DC a zpět,K2 Boa 227Km Výměna koleček +WD | |||
| Po | 27.07. | běh | 1 | 10,4 km | 00:56:59 | 05:29 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Ultima 11 zelené 2020 | 1 Okruh na Miladě Mizuno II 574 Km Po doběhu ,,NÍZKÝ TLAK,, 90-60.. brnění nohou a rukou 120´+ | ||
| 31. týden | 70,4 km | 04:13:13 | 16,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.07. |
|
1 | 10,4 km | 00:56:06 | 05:24 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Ultima 11 zelené 2020 | 1x okruh na Miladě Mizuno II 562 Km | ||
| Čt | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.07. |
|
1 | 27,5 km | 01:24:00 | 19,6 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
VB od 5 Km směr DC a zpět,K2 Boa 200 Km | |||
| Út | 21.07. |
|
1 | 10,4 km | 00:57:25 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Ultima 11 zelené 2020 | Milada Mizuno II 552 Km | ||
| Po | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 48,3 km | 03:17:31 | 04:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. |
|
1 | 10,4 km | 01:50:00 | 5,7 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Okruh Milada LuŠa+JíMi | ||
| So | 18.07. |
|
1 | 5 km | 00:27:21 | 05:28 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Ultima 11 zelené 2020 | Svádov II-Svádov I-na 2,5 Kma zpět Mizuno II 542 Km | ||
| Pá | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.07. |
|
1 | 19 km | 01:50:00 | 10,4 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Hipodrom+Matylda Most LůŠa+JíMi K2 Boa 172 Km | |||
| St | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.07. |
|
1 | 20 km | 02:44:22 | 7,3 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
MTB | 2X AZUR Klínovec. Š+J 1x MX 34,4 AV 14,6 | ||
| Po | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 54,4 km | 06:51:43 | 7,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. |
|
1 | 6 km | 00:34:00 | 05:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Ultima 11 zelené 2020 | Svádov II-Svádov I-na 3 Km a zpět Mizuno II 537Km | ||
| So | 04.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2822
« První |
< Předchozí |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 40,3 km | 122 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 104,1 km | 258,9 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 400,3 km | 380,9 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6880 km | 5846,4 km | 529,4 km | 53,6 km (66950 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 5556,1 km |
| kolo | Specialized Chisel 2018 | 64,2 km |
| kolo | spinning | 44,6 km |
| obuv | Mizuno trail Wave červené 2016 | 1633,9 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 11 zelené 2020 | 1519,4 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 12 modré 2021 | 1982,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 7 červené 2016 | 1205,7 km |
| obuv | Mizuno Wawe Ultima 13 modro/zelené 2022 | 367,6 km |