Mirko Hyl - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Mirko Hyl

23101 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 22.07.     volno  
St 21.07. běh 1 5 km 00:30:28 06:06 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Svádov na 2,5 Km a zpět Mizuno II 1044 Km
Út 20.07. běh 1 15 km 01:19:41 05:19 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Od 7,5 Km směr Svádov a zpět Mizuno II 1039 Km
Po 19.07. běh 1 15 km 01:20:50 05:23 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Svádov na 7,5 Km a zpět Mizuno II 1024 Km
29. týden     35 km 03:10:59 05:27 / km  
Ne 18.07. inline/koloběžka 1 10,4 km 01:10:00 8,9 km/h regenerační 0 0 rovina asfalt Od Kapličky 5,2 Km a zpět LůŠa+JíMi K2 38/318 Km
So 17.07.     volno  
16.07.     volno  
Čt 15.07.     volno  
St 14.07.     volno  
Út 13.07.     volno  
Po 12.07. kolo/spinn 1 22,6 km 02:00:00 11,3 km/h regenerační 0 0 rovina lesní cesta MTB Klínovec AZUR LůŠa+JíMi, (Š+J 1x,já+L 2x)
28. týden     33 km 03:10:00 10,4 km/h  
Ne 11.07. běh 1 10 km 00:57:15 05:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Svádov na 5 Km a zpět Mizuno II 1009 Km
So 10.07. běh 1 10 km 00:55:59 05:36 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Svádov na 5 Km a zpět Mizuno II 999 Km
    inline/koloběžka 2 14 km 01:20:00 10,5 km/h regenerační 0 0 rovina asfalt Od Kapličky směr DC, Š na kole, já a L na In-Linech. K2 28/308 Km
09.07. běh 1 10 km 00:55:04 05:30 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Svádov - na 5 km a zpět Mizuno II 989 Km
Čt 08.07. kolo/spinn 1 13,3 km 01:14:24 10,7 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Okolo Sněžníku přes Vlčí jezero LůŠa+JíMi
St 07.07.     volno  
Út 06.07. inline/koloběžka 1 14 km 01:20:00 10,5 km/h regenerační 0 0 rovina asfalt Od Kapličky směr DC a zpět. LůŠa+JíMi K2 14/292 km
Po 05.07. běh 1 11,6 km 01:02:47 05:25 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Od Kapličky na 5 Km a zpět Mizuno II 979 Km
27. týden     82,9 km 07:45:29 05:37 / km  
Ne 04.07.     volno  
So 03.07. kolo/spinn 1 15,5 km 01:12:05 12,9 km/h regenerační 0 0 rovina asfalt MTB VB Domv důchodců-Hladový kámen. Já + LůŠa
02.07. běh 1 10 km 00:56:16 05:38 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Svádov II-Svádov I 2x+ Svádov II na 2,5 Km a zpět 2x Mizuno II 968 Km
Čt 01.07.     volno  
St 30.06. běh 1 21,1 km 02:04:06 05:53 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Svádov směr Kaplička a zpět Mizuno II 958 Km
Út 29.06.     volno  
Po 28.06. běh 1 10 km 01:01:42 06:10 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta Střížkov 10 X Mizuno Trail
26. týden     56,6 km 05:14:09 10,8 km/h  
Ne 27.06.     volno  
So 26.06.     volno  
Nalezené položky: 1952 « První | < Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh inline/koloběžka chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 38,2 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 47 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 237,3 km 1000,3 km 52,8 km 42,6 km (53250 kroků)
Celá historie 4790,4 km 3447,3 km 404,6 km 53,6 km (66950 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 4564,3 km
kolo spinning 44,6 km
obuv Mizuno trail Wave červené 2016 118,5 km
obuv Mizuno Wave Ultima 11 zelené 2020 186,5 km
obuv Mizuno Wave Ultima 12 modré 2021 31,2 km