jrock
232
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.01.2024 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
|||||
| 17.01.2024 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
1 km kopec 9:55 ( 5:34) 10 x 100 m rovinky | ||||
| 16.01.2024 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 15.01.2024 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 03. týden | 18 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 14.01.2024 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Krč Velký altán 1,6 km 10:48 | ||||
| 13.01.2024 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 11.01.2024 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 10.01.2024 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 07.01.2024 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Velký altán 3,2 km 22:30 | ||||
| 06.01.2024 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
|||||
| 05.01.2024 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
1 km kopec 8:50 ( 4:56 ) 10 x 100m rovinky | ||||
| 03.01.2024 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
1 km kopec 9:39 , 10 x 100 m rovinky | ||||
| 01.01.2024 | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Konopiště | ||||
| 01. týden | 45 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 31.12.2023 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rieger 3,4 km 23:23 | ||||
| 30.12.2023 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Klus a 5 x 100 m | ||||
| 29.12.2023 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
2 x 500 m kopec 4:58, 4:11 , 6 x 100 m rovinky | ||||
| 27.12.2023 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
1 km 9:13 kopec , 10 x 100 m rovinky | ||||
| 26.12.2023 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
||||||
| 25.12.2023 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Globus 3,2 km 21 :19 po covidu | ||||
| 52. týden | 30 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 24.12.2023 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Hvèzda | ||||
| 23.12.2023 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Po covidu | ||||
| 14.12.2023 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Kopec 1 km 8:20 , 5 x 100 m , 5 x 150 m | ||||
| 12.12.2023 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
1 km kopec 8 :12 ,, 10 x 100 | ||||
| 11.12.2023 | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 50. týden | 25 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 10.12.2023 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Globus PL 2,5 km 17:08 hluboký sníh | ||||
| 09.12.2023 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 06.12.2023 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
|||||
| 05.12.2023 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
1 km kopec 8:37 , 10 x 100 m meziklus | ||||
Nalezené položky: 2407
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 63 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 16301 km | 284 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|